五十肩は筋トレで何とかします。

2020.06.29

おはようございます。

今朝は梅雨の中休みってところで、青空ですね。玄関においてある胡蝶蘭、今年はいっぱい咲きました。

昨日は朝から大雨で…あんまり楽しめませんでした。

ジャイアンツはスワローズ戦、2勝1敗で勝ち越し、昨日も打線が良い繋がりで。あとは丸選手が復調すれば…というところ。一昨日総崩れしてしまった中継ぎ投手陣も、持ち直しそうですし。

先日来、右肩の不調に悩まされていまして。いわゆる五十肩なんだろうなぁとは思っていたんですね。運転中、ステアリング操作のほんの一瞬だけ、どうしても痛みを感じる場所があって。このままだと、確実に動かなくなると思ったので、ここはやはり筋トレだろう…ということで、せっせと腕立て伏せやらダンベル荷重やらやっていたところ、かなり改善しまして。やっぱり老化に伴う筋力低下ってのはよろしくないものなのだということを実感しました。ランニングだけだと、上半身はきたえられませんので。皆様も、適度な筋トレ、やりましょうね。

本日も宜しくお願いいたします。

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