今朝も…朝早くから暑いです…昨晩は熱帯夜だったんですかね…エアコンオフで寝るとか考えられません。
エアコン使ってても、部屋で筋トレすると、めちゃくちゃ暑くなりますね。そして、一度上がった体温は簡単に下がらず。昨日は早朝ランニングしたのですが、いやもう、ランニングするのは危険ですね…トレーニング方法は考えないといけません。ランニングのあと、冷却目的でシャワーの設定温度も下げて浴びましたが、それでも下がりきらなくて、暑いまま通勤、最後は手術室で涼んでました。手術室が暑いと、いろいろ問題ありますので。あれは生き返りました。皆様もどうぞ色々工夫して涼んで下さいませ。当分暑いのも続くようなので、くれぐれもご自愛ください。って、まだ6月だという事実…気温下がるにはまるまる3ヶ月くらいはかかりますからね…。
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不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。
発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。
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