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神経痛です。

2022.11.11

おはようございます。
今朝も爽やかに晴れておりますね。気持ち良いです。連日の好天、気分も上々でございます。
ここのところは体調は良いのですけど、おそらく腰椎椎間板ヘルニア起因すると思われる、お尻から太ももにかけてのシビレに悩まされておりまして。最近は殆ど症状出てなかったんですけどね…同じ姿勢で座っていると、症状が顔を出しまして。メチャクチャストレッチしたくなるんですよ。モモ裏伸ばして、そのまま前屈したくなる感じです。運動した直後には改善するので、おそらく筋肉が固まることで起こる症状じゃないかと勝手に考えてますので、多分より筋トレすれば治るんだと勝手に思ってます（個人の感想です、医学的根拠は一切ありません）。昨日は部活の疲れで筋トレをサボってそのまま寝てしまったので、激しく後悔してます…一日やらないと、サボった分取り戻すのに3日くらいかかるような恐怖感を持っています…。でも、昨日は部活でかなり運動したので大丈夫な気もする…。と、イロイロ言い訳はしておきます。
皆さんも筋トレはしましょうね…筋肉は裏切りませんから。
 
本日も宜しくお願いいたします。
 
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投稿者:内出医院

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