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食生活には気を付けましょう

2024.05.27

おはようございます。
今朝はどんより曇り空。今日はこのあと雨も降ってくる予報ですし…またまた月曜日の雨、何週連続でしょうね。ほんと、月曜日からの雨はやる気を削いでくれます…。
昨日はまずまずの天候でしたが、子供付き添いでちょこっと外出して、そのまま昼食を外食で済ますくらいで、またもやインドアな一日でした。昼食食べすぎましてね…次男氏が1/3人分くらい食べたところでギブアップ、貧乏性な私は残りを食べてしまうので、なんだかんだでチャーハン1.7人分とギョーザを食したわけですが、運動したわけでもないので夜まで満腹感が持続、珍しく夕飯はビールとサラダだけで終わるという変な食生活になってしまいました。筋トレはしましたけど、消費出来る運動量ではなく…なんせ午後はずっと鉄道模型で遊んでただけなので。
今週は健康を意識して生活しようと思います！
 
本日も宜しくお願いいたします。
 
当分の間、臨時休診の予定はありません。
今後の学会参加による休診は以下の通りです。
9/12（木）〜9/14（土）（確定）
12/5（木）〜12/6（金）または12/7（土）まで（まだ不確定）
夏季休暇は8/13（火）から8/20（火）までです。8/12月曜日は休日ですが、診療します。
 
保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。
 
癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
 
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
 
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
 
受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
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投稿者:内出医院

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