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久々にリフレッシュ、元気全開。

2020.06.01

おはようございます。
今朝はちょっと雨模様ですね。涼しいけど湿度高め…私は半袖で丁度良いですが…。
世の中、今日から動き始めみたいな感じですね。通勤路の交通量も、以前と同等になってきていますし。
昨日は、おおよそ2ヶ月半ぶりくらいに騎乗してきました！最近、強いショックもあって、かなりふさぎ込んでいたのですが…馬の力は偉大。見て触って、世話して、乗って。いろいろ吹っ切れました。
この2ヶ月半で、すっかり体も鈍りきっていまして…駈歩運動中、腹筋が限界を迎えようとしましたね。やっぱり、こういうのは継続的にやってないとダメなんですねぇ。早速今朝は、腹筋背筋メインにかなりの筋肉痛。それと、鞍にあたる坐骨部分も、久しぶりの刺激で痛みが…。ちょっと今日は動きがぎこちなくなりそうです。
ということで、久々に馬の写真（シエラネバダ君といいます）を。
 
本日も宜しくお願いいたします。
 
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
 
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
 
受診の際の注意ですが…
マスクを必ず装着してください。
発熱が持続ある方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止は引き続き行います。
付き添いの方、お子様連れでの受診は混雑時にはご遠慮ください。（禁止ではないですが、お気遣いをお願いします）
ご協力をお願いいたします。
 
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投稿者:内出医院

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