おはようございます。

今朝は曇り空ですね。そんなに気温も低くないですが、やっぱり陽射しがないと…気分も暗くなりがちです。

本日を有給休暇などにして、土曜日も合わせて4連休にしている、という方もいらっしゃるのでしょうかね？私は定期運行ですけれども。

昨日の休日、皆様はいかがお過ごしでしたか？私は…雪山にいっておりました。1年2ヶ月ぶりくらいの滑走でしたが、幸いにもかなりゲレンデコンディションも良好で、とくに午前中滑走はかなり楽しく。圧雪した手のファストトラック滑走なんてのもできまして。ただ、身体の老化はかなり激しく…太ももと膝がだんだん辛くなってくる、という厳しい現実に直面。受験勉強（受験、終了しております）のせいで運動不足、バテ気味な長男との滑走、体力的にはちょうどバランス取れてました。お陰様で、今日は太ももからふくらはぎ、背筋の筋肉痛に悩まされております。

写真後ろ、斜面下方が見えなくなっておりますが、あそこ滑ってます。年甲斐もなく、急斜面とかコブとか入っちゃうんですよ…コブ斜面は1回やっただけで、膝と太もも終了しました。

すっかりリフレッシュできました。

 

本日も宜しくお願いいたします。

 

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

 

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。

 

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。

とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

 

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。

 

受診の際の注意ですが…

不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。

発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。

付き添いの方の院内立ち入りは禁止させて頂きます。

 

ご協力をお願いいたします。

#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV