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休日は堪能しました

2023.02.24

おはようございます。
今朝は曇り空ですね。そんなに気温も低くないですが、やっぱり陽射しがないと…気分も暗くなりがちです。
本日を有給休暇などにして、土曜日も合わせて4連休にしている、という方もいらっしゃるのでしょうかね?私は定期運行ですけれども。
昨日の休日、皆様はいかがお過ごしでしたか?私は…雪山にいっておりました。1年2ヶ月ぶりくらいの滑走でしたが、幸いにもかなりゲレンデコンディションも良好で、とくに午前中滑走はかなり楽しく。圧雪した手のファストトラック滑走なんてのもできまして。ただ、身体の老化はかなり激しく…太ももと膝がだんだん辛くなってくる、という厳しい現実に直面。受験勉強(受験、終了しております)のせいで運動不足、バテ気味な長男との滑走、体力的にはちょうどバランス取れてました。お陰様で、今日は太ももからふくらはぎ、背筋の筋肉痛に悩まされております。
写真後ろ、斜面下方が見えなくなっておりますが、あそこ滑ってます。年甲斐もなく、急斜面とかコブとか入っちゃうんですよ…コブ斜面は1回やっただけで、膝と太もも終了しました。
すっかりリフレッシュできました。
 
本日も宜しくお願いいたします。
 
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とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
 
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受診の際の注意ですが…
不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。
発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。
付き添いの方の院内立ち入りは禁止させて頂きます。
 
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投稿者:内出医院

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