おはようございます。
今朝もスッキリとした晴天、気持ち良いですね。空気も冷たく、まさに晩秋といったところです。
昨日も良い天気になりまして、行楽日和だったと思います。私は次男氏と近隣区立公園にいって…次男氏だけ勝手に走り回ってました…50半ばのオッサンには、その運動量に耐えることは出来ず。見守るのが精一杯でございました。長距離走とか散歩だけならまだしも、子供のストップアンドゴーには関節が耐えられないので、ムリは禁物です。いいですか筋肉は裏切りませんが、関節は簡単に裏切るのです。関節は鍛えられないのです。そして壊れた関節は二度と元に戻らないのです…ということで、老年期に入ったらムリしない、が正解です。

本日もよろしくお願いいたします。

12月12日（金）〜12月13日（土）は学術集会参加のため休診になります。
12月28日（日）〜1月4日（日）まで休診いたします。

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保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV #グラファメラノキュアHQ

おはようございます。
今朝はも気持ち良い晴天ですね。空気も乾燥してきましたね…喉の保護、肌のお手入れ、十分に気を付けたいです。
今週末も良い天気に恵まれそうですね。気温もほどほどの用なので、外で活動するには丁度良いでしょうか。
今朝も黄色い車両に乗れまして、昨日に続けてきっと好運に恵まれるのでしょう、と期待します（写真は別車両、京急1000形はバリエーション豊富で楽しい）。
今週末は今日明日とも、とくに予定らしい予定も入れていないので…せいぜい公園で次男氏と身体動かすくらい、というところでしょう。出来れば自宅で寝ていたいんですけどね。
早くも11月が前半終了ですが、リセットして後半も頑張ります。

インフルエンザ、大流行です。電車バス内、人混みではマスク着用、外出から帰ったら手洗い、基本的な対策しましょう。

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おはようございます。
今朝は気持ちの良い青空が広がってますね！気分いいです。どんどん気温も下がってきて、秋も終盤というのが実感できますね。暦の上では立冬過ぎてるので冬ですけども。
今朝は堀ノ内で乗り換えたら黄色い車両に乗れまして。良いことあると良いんですけど。
昨日は、予定通りの部活で。昨日は陽射しないものの、馬場は適度な湿り気があるけど概ね乾燥、コンディションとしては最高で。たまたまレッスン人数も少なかったりして、かなり良い運動が出来ました。過去一いい騎乗だった気がします。それなりに腕も上がったんだろうなぁ、と手前味噌ですが思ってます。
ということで、なんか色々あったストレスもスッキリしてます。

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おはようございます。
今朝は曇り空…というより、ちょっと雨も降ってきましたね。傘を差すほどではないですが、確実に雨が降ってます。
昨日は医師会の会議がありまして、出席して帰宅して夕飯食べて入浴して…あっというまに23時になってまして、ほぼ何も出来ずに就寝。疲労感だけが残って、朝もまだ抜けきってませんね。これでスッキリ青空でも広がってれば気分も多少は良いのですが、このシルバーグレーな空では今ひとつです。
午後部活でリフレッシュと目論んでおります。頑張ります。

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おはようございます。
今朝は寒いですね…昨晩、ちょっと外出してたんですが、帰りはかなり気温下がって、北風も吹いていて。長男も凍えながら帰宅してきましたし。そして、かなり乾燥してきましたね…ちょっと前まで高い湿度に辟易としていたのに、急に冬の乾燥がやってきましたね。
保湿が大事になってきました。当院でも扱っておりますが、 #グラファモイスチュアキープミルクMC お勧めです。無香料です。ベタベタしません。使いやすいです。購入希望の方は受付窓口でお申し付け下さい。宣伝でした。
昨日も早朝は気温低くて、ランニングウエアもついに長袖となりました。昨日は5分16秒/Km、最速4分20秒台まででましたので、体調は良いようです。

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おはようございます。
雨上がりの月曜日。湿度があるので、寒さはあまり感じないですね。
週末は…土曜日はそれなりでしたが、昨日は朝から本降りの雨で。どこにも出かけることなく、漫然とした日曜日を過ごしました。日中若干雨が上がったので、そのスキに洗車だけしてみました。久々に洗車できてさっぱりしております。雨雲レーダーでは次の雨が降りそうな雰囲気でしたので1時間で一気に仕上げましたので、ワックスは省略というところで、そこだけ不満でございます。
どうでも良い話でした。

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おはようございます。
今朝も良い天気ですね。素晴らしい週末です。明日は朝から雨模様決定のようですので…今日は貴重な週末、貴重な晴天というところでしょうか。気持ち良いです。
通勤時、1000形1500番台にという車両に初めて乗れまして（いや別に他の車両と大きく違うわけじゃないんですけど、先頭車の顔つきが違ったり色々あるものですから）、ちょっとテンション高め。
今日は近隣、防衛大学校で学校祭のようで…朝から馬堀海岸駅周辺はちょっと混雑です。駅から歩いて受診の方、お気を付け下さい。防衛大学校行きバスも増発されているようですので、受診のついでに学校祭いくのも良いかも知れません。
皆様も素敵な週末をお過ごし下さい。

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おはようございます。
今朝は快晴、気持ち良いですね。晴天続だと気持ちも上がりますね。
昨日まで気持ちがモヤモヤクサクサしてたのは天候の影響もあったんだと思います。今日は気分良いです。まぁ、この辺もおそらく更年期障害なんでしょうね。あ、男性にもありますのでね、性周期とか更年期とか。あんまり気にされてなかったりするからわかりにくいんですけど。男性ホルモン投与すると改善するらしいんですが、保険適応なかったり、おそらく投与すると…体臭出てきそうな気もするので…ちょっと考えますね。
昨日、3週間ぶりに部活も出来たので、ここも気持ち良くなった一つの理由かも知れません。

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おはようございます。
今朝は…明け方まで雨が降っていて、今も雲が広がって天気悪いですね。気温も低めですが、湿度が高い分気にならないといったところでしょうかね。
ちょっとこう、気分がイライラしておりまして。いろいろ良くないですね。全てが悪い方向に行きます。こういうときは、だいたい悪い方向に引きづられるものですね。
ごめんなさい、今日は相当ダメです。虫の居所が悪いとはこのことですね。

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おはようございます。
今朝も冷たい空気でした。晴天…ですが、ちょっと薄雲がでてますでしょうか。しっかりと暦通りの気温ですね。電車内は暑いので、服装選択が難しい季節です。
連休明けの昨日、いきなりハードモードな症例でして、ちょっと身体がバキバキに痛むんですが。あ、手術、体力筋力勝負の部分もあったりするんですよ。たまたま身体の向きが悪かったとかあったのかも知れないんですが、変な風に全身筋肉痛になっております。
ひょっとすると連休、次男氏と遊んだ影響も遅まきながら出てるのかも知れませんが…昨日早朝ランニングはまた今シーズン最速を出せたので、そこまで体調不良ではないんですけどね。

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