おはようございます。
今朝は真夏の太陽が戻ってきましたね。ギラギラな陽射し、暑いです…。昨日までのはっきりしない空とは変わって、わかりやすい夏の空！青い空、白い雲、まっ青な海！涼しい室内から眺めるには良いんですが、外に出るのはうんざりしますね…。今日も熱中症対策、しっかりしましょう。
昨日はやはり馬場コンディション劣悪との事前情報を得ましたので、部活はなし。帰宅後はそのまま自宅でのんびり過ごしておりました。といっても、身体動かしておかないと調子わるくなるので、自宅内で筋トレやってました。エアコン付けてても、蒸し暑く、汗だくになりました。汗かいたお陰で、部活しなくても身体が疲れてくれまして、夜は9時半くらいに就寝、今日は元気でございます。
皆様もご自愛下さい。

本日も宜しくお願いいたします。

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とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
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受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV #グラファメラノキュアHQ

おはようございます。
今朝も猛烈な蒸し暑さですね。明け方は雨が降ってましたが、この時間は上がってきて、ときおり雲の切れ間から晴れ間も見えます。中途半端に気温が上がって、さらに湿気を感じます。午前中は晴れるみたいですが、午後からは雷雨の心配があるとのことで…出かける用事は午前中に済ましちゃった方がいいでしょうね。
今日は…こんな状況なので、さすがに部活は休みですね。馬場コンディション悪いし、いくら午前中晴れてもおそらく馬場が乾ききることもないでしょうし。夕方から乗馬クラブのあるあたりは雷来そうですし。こんなこともあるでしょう、ということで、屋外スポーツはどうしても天候に左右されてしまうので…今日の運動は自宅内での筋トレにしておくことにします。
暑いので熱中症にお気を付け下さい。

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おはようございます。
今朝は梅雨本番といった天候。朝からそこそこ強い雨が降ったりやんだりしてます。湿度、気温とも高め、不快感も最高度ですね。今日は一日こんな様相、明日まですっきりしないようで…季節としては仕方が無いところですが。陽射しがないので、そこまで強烈な気温にはならないとはいえ、なんか体中にカビが生えそうで、不快です。
マイナンバーカード、ようやくiPhoneにも取込み可能になりまして。さっそくやってみました。簡単です。すぐ出来ます。これで保険証もスマホ一つで…と思うんですがね、そうは上手くいかないのがこの手のややこしいところで。当院の場合、読み取り機器にスマホが突っ込めないんですよね、サイズの問題で。この辺りは関係省庁もよくわかっているので、おいおい改善されると思います。

マイナンバーカードでの受診、ご協力をお願いいたします。

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おはようございます。
今朝はちょっと雲多めですね。相変わらず暑いですが、陽射しが弱いとちょっと助かります。
昨日は天気も良くて、朝から強烈な陽射しで。朝一番で投票に行ってきましたけど、自宅から徒歩で1-2分の投票所までの往復、肌が痛かったです。とてもじゃないけど、屋外活動は無理だな、と瞬時に思いました。なのでいつもなら洗車もやめてました。
昨日は車検に出していた車の引き取りしか外出せず…のんべんだらりと冷房の効いたリビングで動画を見ながら過ごすという、堕落した休日を過ごしました。とはいえ、自宅内で筋トレはやりましたので、早々に眠くなりまして、昨晩は21時就寝でした。

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おはようございます。
今朝は朝から強い陽射しで…暑くなりそうです。早朝はわりと爽やかで、風が吹くと心地よい感じもありましたが、この時間は日も上ってきて…ちょっとキツくなってきました。
本来なら梅雨の週末、出かけるのも戸惑うような天候のはずですが…天気が良いので、出かけるには良さそう…ですが、今度は気温が高すぎて、外に出る気が失せますね。外に出る際は、十分に熱中症、紫外線対策しましょう。

私、ガンダム大好きオジサンなんですけどね、今週放送、配信された #ガンダム #GQuuuuuuX がめちゃくちゃバズってまして。もうね、オジサン達騒然の内容でして。ちなみの当家は長男もガンダムオタクなので、親子で盛り上がってます。で、副産物としてTM NETWORKの楽曲まで人気がでまして。37年前の楽曲、BEYOON THT TIMEがダウンロードランキング首位とか、往年のファンにとっては嬉しくて仕方ない事象が起こっていて嬉しい限りです。
今日は午後から他施設で診療応援ですが、道すがらTM NETWORK聴きながら移動します。

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おはようございます。
今朝はちょっと雲が多めですが、相変わらず強烈な陽射しがさしますね。朝から暑いです。雲の様相は真夏の雲のように見えますね。まだ6月なんですがねぇ。でもまだ夕方にはちょっと気温下がってきますから、なんとか耐えられます。
昨日の部活は夕方4時からのレッスンにしましたが、それでも西日は強くて、サングラスしてないと目には厳しかったです。気温はちょっとずつ下がってきたのと、保冷材を背中につっこんで冷やしたのでちょっとはマシでした。といっても、あっという間に溶けちゃうんですけどね。
今日も熱中症に気を付けてお過ごし下さい。

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おはようございます。
今朝はちょっと雲がかかっていて、陽射しは収まっていましたが…この時間になって晴れ間が出てきましたね。今日も恐ろしく暑くなりそうですね…。夏至近くなので、ほぼ真上、角度にして77°くらいのところからの陽射し、建物の中以外、避けられないです。車に乗っていても、ダイレクトに陽射しうけます。
エアコンの風にあたると云々仰る方もいますが、熱中症ダメージはそんなもんじゃないですよ。ゆで卵は生卵には戻らないということはわかりますよね？熱中症ってそんなイメージです。お気を付け下さい。
私も今日は午後部活ですが、夕方からだけにしておきます。

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おはようございます。
今朝は暑いです。猛烈に暑いです。朝から25℃超えていて、陽射しは強いし、完全に真夏です。梅雨はどこへ行ったのやら…。都内の自宅よりも横須賀の方が2-3℃低いと言うことはわかりましたけど、いずれにしても暑いです。
昨日は早朝5時半からランニングしたんですが、暑すぎて話にならず、身体も動かないし、その後は汗が止まらない、身体から熱感抜けない…あれ？それはもしかして熱中症というものでは？というところで。昨日は執刀してましたが、汗が滝のように流れていて、手術ガウンの中は暑くてたまらなかったです。夏と言えば夏なので仕方が無いとえば仕方が無いのですけども。これもう、日中の屋外活動は無理ですね…。
どうぞ皆様くれぐれもご自愛下さい。

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おはようございます。
今朝は暑いですね。湿度も高くて不快感も沢山、早くも日本の夏がやって参りました…。6月半ばでこれはちとキツイですね。まだ全く身体が慣れてないです。
昨日は早朝、雨も上がっていたのでちょっとゴルフ練習に言ってきたんですけどね、河川敷は風が通って少しはマシかと思いましたが、単に湿った風が吹き付けてくるだけで、しかも曇り空、全く爽快感もなにもありません…ひたすら球を打ち続けること1時間、マメだけできました。下手くそゴルファービギナーですんで、球筋はバラバラ、センス全くないのは理解してますが、下手の横好きとはよく言ったもので。とにかく練習あるのみ、です。
変な筋肉使ってちょっと今日は変です。
しかし、昨日は一日雨予報だったにもかかわらず、結局一日全く降らないという自宅近辺でした。

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おはようございます。
今朝はいまのところ青空も見えたりしてますが…曇ってますね。午後からは雨予報、明日も雨ということで、梅雨らしいと言えばそうなってしまうんですが、全く天候に期待出来ない週末ですね。
今週末はとくに何にも予定はなく、のんべんだらりと過ごす予定です。ちょっと身体の調整もしておきたいところ、今日明日は強めのフィジカル負荷をかけて精神的ストレスを取り除くことにします。
今日はたいしたネタも無く…日頃の鬱憤は胸の内に秘めておくことにしますが、粛々と過ごします。
皆様も素敵な週末をお過ごし下さい。

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