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暑くて汗だく

2024.07.18

おはようございます。
朝から暑い朝ですね…雲が多めですが、すでに相当な暑さです。玄関周りの掃除で滝のような汗でございます。今日は晴れ間も出てくるようなので、相当な高温になりそうです。ここしばらくは気温が落ち着いていたので、また身体にはしんどいですね。
昨晩、夕食の際に、トクホのお茶なんて飲んでしまった影響なのか、なかなか寝付けませんで…(私、基本夕食が20時過ぎ、普段は夕食時にはあまりカフェイン入りのものは摂らないようにしてるんですけどね、間違えました)今日は寝不足気味でございます。暑さもあって、なんとも熟睡感のない目覚めです。
今日はちょっと所用がありまして、部活はお休みするつもりだったので…このコンディションで屋外運動したら、確実に熱中症になってしまいますので、丁度良かったのかも知れませんが。
皆様もご自愛ください。

本日も宜しくお願いいたします。

夏季休暇は8/13(火)から8/20(火)までです。8/12月曜日は休日ですが、診療します。

今後の学会参加による休診は以下の通りです。
9/12(木)〜9/14(土)
12/5(木)〜12/7(土)

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp
https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です(処方などは不可能です)。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC #グラファサンプロテクトUV

投稿者:内出医院

連休疲れも取れました

2024.07.17

おはようございます。
今朝も梅雨らしいどんよりとした曇り空ですね。気温はそこそこですが、湿度高くて不快です。濡れたものも、全く乾く気配がありませんね。
連休もあまり良い天気とは言えませんでしたが、月曜日はなんとか外で運動できるほどで。子供と一緒に公園で遊んでましたが、やっぱりキツイ…一瞬で汗だくの上バテました。
で、そのまま昨日は普通に仕事でしたので、リカバリーが追いつきませんで。昨日はルーティンの筋トレ無しで就寝と相成りました…。よく寝たので、今日は完全復活と思います。
皆様もご自愛下さいませ。

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投稿者:内出医院

また今日も朝から暑い

2024.07.13

おはようございます。
今朝は…梅雨空かと思いきや、思い切り真夏の太陽が出てますね。朝からめちゃくちゃ暑いです。玄関周りの掃除ですでに汗だく、疲れます。
昨日は一日雨模様で気温もそこまで高くなかったですが、今日はかなり暑いですね。またもや具合悪くなりそうです。
と思ったらですね、私の車も熱中症ってことではないんでしょうが、故障しましてね…昨日は電車で帰宅したわけですが…昨今の車は電気系統が重要なんですが、ここの故障のようで。完全に不動状態。担当の営業さんが優秀な方で、営業時間外にもかかわらずいろいろ奔走してくれて、レッカー車と代車まで手配して頂けまして、感謝です。目下の興味はこの完全に文鎮と化した2tある車両をどうやってローダーに載せるか、ってことですね。
さて、世の中三連休ですね。私は今日午後、他の施設での仕事がありますが、月曜日が休みというだけでワクワクします。
どなた様も素敵な連休をお過ごし下さい。

本日も宜しくお願いいたします。

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投稿者:内出医院

全身攣りました

2024.07.12

おはようございます。
今朝も梅雨空ですね。朝から雨がパラパラと降ってます。今日は気温も25℃前後で推移しそうで、猛烈な暑さはお休みですね。でも、湿度は相変わらず高くて、これまた不快感マックスです。
昨日も陽射しないし、気温もそこまで高くなかった訳ですが…部活に関しては、幸い雨に見舞われることもなく、いつも通りに。ところが、かなりの湿度の上、風もないということで、身体にはかなり厳しい状況でして…最後は全身の筋肉を攣って悶絶するという体たらくに。右の太腿裏から始まり、次は左、最後は上半身の筋肉ほぼ全てが攣りました。馬術は全身運動でして、馬の動きに人が合わせるので…。暑さに馴化が追いつかなかったのか、年齢の製なのか、おそらくその両者だと思いますが、今日はとにかく身体が痛いです。熱中症とも言いますが…。
皆様もご自愛下さいませ。

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投稿者:内出医院

久々の梅雨空

2024.07.11

おはようございます。
今朝は曇り空。強い陽射しは一旦お休みで、梅雨空になりましたね。久しぶりに梅雨時期の梅雨空、何言ってるかよくわからないと思いますが、私も言ってて意味が不明です。でも今はまだ梅雨明けしていないので梅雨なんですよ。そして、ニュースや天気予報で「28℃くらいで涼しい」って表現してますけど、十分に暑いですよ!25℃超えたら夏日なんですよ!過ごしやすい?馬鹿言え、めちゃくちゃ暑いわ!と思ってます。
今日はこんな感じで一日空模様読めませんし、午後からは本降りになりそうな気配もあるので…今日の部活は行けないかも知れない…といろいろ気を揉んでおります。

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投稿者:内出医院

連日の酷暑

2024.07.08

おはようございます。
今日も朝から強い陽射し…朝早くから30℃を超える厳しい暑さになっていますね。梅雨明け前のはずですが、もはや真夏ですね…。今日もかなりの暑さになるとの予報です。外出、よほどのことがない限りは避けた方が宜しいかと思います。
週末もかなり暑くて…土曜日は私の居宅付近では激しい雷雨で。ちょうど知人と会う予定で出かけて、飲み屋に入った途端の豪雨、飲んでいるうちに雨も上がったので、運は良かったようです。
昨日は昨日で朝から猛暑、選挙のため(投票所までは徒歩30秒ほど)に外出しましたが、これだけで嫌になる暑さ。車で出てもエアコンが負けるくらいの暑さでしたね…昼食買いに車を運転したのですが、社外温度計、39℃に達してましたので。
ちょっとこの暑さは、本当に厳しいです。体調整えて、極力屋内でエアコン付けて過ごして下さい。
(都知事選挙は予想通りというところで、とりあえず「こんなもんでしょう」という落とし所、私としては一安心です)

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投稿者:内出医院

週末は都知事選です

2024.07.06

おはようございます。
今朝も早くから熱中症警戒アラートが発令されていますね…。朝の掃除、もはや限界突破、汗が噴き出て止まりません。ちょっと日が射している場所で長時間とどまったり作業したりするのは辞めた方が良いでしょう…暑いです。外出される方、屋外レジャー予定の方、十分にお気を付け下さい。命に関わりますよ、これ。
週末になりました。結局、梅雨らしい梅雨もないままで7月最初の週末になったわけですが。長雨に比べたらマシなのかもしれないですが、ここまで暑くなるとは想像も出来ませんでしたね。
さて、東京都民なワタクシは、明日、都知事選ですので、朝から投票に行く予定です。私は、基本的に保守的右よりな考えですので…最初は消去法での選択でしたけども、選挙戦みているうちに、結局は、この人しかいないんだなぁ、というところに行き着いております。

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投稿者:内出医院

熱中症注意です

2024.07.05

おはようございます。
今朝もギラギラと真夏の太陽が照り付ける朝…すでに30℃に達しているかと思います。暑いです。連日暑いって言います。言わないとやってられないくらいに暑いです。暑い。昨日もすさまじい暑さでしたが、皆様大丈夫でしたか?私はいつも通り部活に出かけましたが、さすがに午後イチのレッスンはキャンセルしました。とおもったら黒雲が湧いて、一瞬雨降り。ホントに一瞬で日が射して、こんどは猛烈な湿度に襲われまして。屋外コンディションはかなり厳しかったですね。幸い、熱中症症状もでないで事なきを得ましたが…

子供達の学校では屋外の朝礼だったりサッカー大会強行したり…ちょっと熱中症舐めてません?っていう状況。教育現場の皆様、熱中症って人の生命に関わるものって認識を強く持って下さい。お願いします。我々大人は個人の判断で個々の責任でなんとかしますが、子供達は大人、とくに現場にいる人がちゃんと指導しないといけないのですよ。

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投稿者:内出医院

この暑さはヤバイです

2024.07.04

おはようございます。
朝から暑いですね…朝から真夏の太陽がギラギラ照り付けてまして、朝7時過ぎですでに車の外気温計は30℃を示してました。
ちょっと外に出るだけで朝が吹き出てきます。これはちょっと危険な暑さ…って思っていたら、熱中症警戒アラート発令ですね。屋外運動は原則禁止というやつ、日中の屋外作業はやめたほうが良いでしょうね。熱中症、自分ではなかなか気がつきませんし。
今日の午後部活、ちょっと考えないといけません。夕方もあまり気温がさがりそうにもないですし、しばらくレッスンの受け方考えないと危ないです…。
皆様、十分にお気を付け下さいませ。

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投稿者:内出医院

蒸し暑いです

2024.07.03

おはようございます。
今朝は非常に蒸し暑いですね。陽射しがない分、気温は高くないですが、ここまで湿度が高いと、やっぱり暑さを感じますね。それも不快な。天気図も梅雨の末期の様相を呈してきていますので、これからどんどん蒸し暑さが酷くなっていくのでしょうね…。
暑いのが続くと、やっぱりバテますね。私、なんだかんだで週末で疲れがリセット出来ていなかったようで…火曜日朝はランニングをやめて、体力温存につとめてみましたが、やっぱり手術で一気に消耗してしまいました…。早めに寝て体力回復と思ったのですが、ルーティンの筋トレやらないとどうにも気持ちが悪くて、結局いつも通りの就寝時間、うまくリセット出来ませんでした。
暑さでどうにもバテてしまうので、ちょっと気を付けないと行けませんね。
皆様、くれぐれもご自愛下さい。

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