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投稿者:内出医院

三連休なのですね

2023.07.15

おはようございます。

今朝も曇り空ですね。まだ梅雨空、といった雰囲気です。湿度も気温も高いですが、風があるので、この時間帯は幾分過ごしやすい感じがしますが…外気温高いんで、多分、感覚がおかしくなってるんだと思いますけども。

気がついたら世の中三連休なのですね。いつも通りに仕事しますし、土曜日は休みじゃないし、なんなら今日も午後から深夜まで他の施設で仕事しますんでね、感覚はいつもと同じ。でも月曜日が休みだと思うとワクワクしますね。連休、夏休みってこともあるんでしょう、道路はいつもより混んでるし、なんとなく慣れない車が多いようで…走りにくいし危ないし…えぇとですね、出口とかよくわかってないなら左車線走ってていただけませんかね…追い越し車線で急にブレーキかけて本線に合流とか、危ないし、ストレスかかるんですよ。と、朝からちょっとストレス溜まっちゃってます。午後からの移動も結構ストレス溜まりそうなので、深呼吸しようと思います。皆様もご安全に…。

本日も宜しくお願いいたします。

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投稿者:内出医院

不快な湿度です

2023.07.14

おはようございます。

今朝はどんよりな空模様です。今日も陽射しは期待できそうにないですが、湿度も気温も高くて、非常に不快です…ちょっとだけ涼しく感じますが、気のせいだと思います。連日、最高気温が30℃超えで、35℃より低いってだけで「しのぎやすい」って、もうおかしいですから…どう考えてもしのぎやすくないです。毎年毎年言ってますけどね、昔、夏休みの行動目標に「朝の涼しいうちに勉強しましょう」ってのありましたけど、朝の涼しい時間帯って、夏の期間に存在しなくなってますよね…。「よりマシな時間帯」ってくらいしか言えないと思いますよ。

陽射しないってだけ、ホントにマシですね…昨日も午後から部活に出かけてきましたけど…風がない上に湿度がなくて、運動後に汗が飛ばないのでキツかったですね。速歩とか駈歩とかすると、風が作られますけど、その分人間も運動しますんで…やっぱり暑いし、激しく汗もかくし、で、また消耗して、夜はスタミナ不足解消のためにしっかり食べて、喉の渇きを潤すためにビールを流し込んで、えぇ、結局肥えることになるんですよね。

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投稿者:内出医院

猛暑は一休みですかね

2023.07.13

おはようございます。

今朝は曇り空で、ちょっと雨も降ったりしてますね。陽射しがないので暑さも一段落ですが…湿度が高くて、お日様がないぶん不快に感じます。

暑さに負けないように、しっかりと食事してるんですけど、やっぱりそれだと食べ過ぎなんでしょうね、どうも腹回りがキツいような気がしてます。ビールが美味しい季節なので、余計にそうなってるんだと思いますが。で、ちょいとバテ気味なのは変わらないので、そうなると夜の筋トレがおろそかになりましてね、ええ、結果として肥えてきますよね。宜しくないです。50歳肥過ぎますとですね、一旦ついちゃったありがたくない浮き輪は二度と落ちないですね…ムキムキボディとか縁遠いポチャボディですが、下手して体調クズよりはマシ、と前向きにとらえて頑張ろうと思います。

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投稿者:内出医院

あついです

2023.07.12

おはようございます。

今朝は見事な青空夏空ですね。朝から暑い。暑い。暑いです。めちゃくちゃ暑い。本気で暑いですよ。

今日も強烈な暑さになるようなので、どうぞ皆様、熱中症対策を十分におこなってください。冷房は身体に悪い、とか、節電を…とか言ってる場合ではないです。命に関わりますので、エアコンは使って下さい。あとはかなり汗もかきますので、水分とミネラルの補充も大切です。

昨日、朝、いつもどおりランニングに出ましたが…朝6時ですでに暑くて、5km程度走ったところで足が止まってしまいました。久々ですね、足が上がらなくなって止まったの。もう日が出てる時にランニングは出来そうにないです。

皆様、ご自愛下さい。

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投稿者:内出医院

暑さで頭やられたかも知れません

2023.07.10

おはようございます。

暑いです！これはとうとう本格的夏が来ましたね！週間予報でも雨マーク殆どありませんし…明けましたかね、これ。

九州地方はじめ、西日本ではかなり大変な雨になっているようで…お見舞い申し上げます。梅雨の末期、毎年このようなニュースを目にしますね…大変だと思いますが、お見舞い申し上げます。

暑さのせいなのか、本気でボケてきたのか…昨日は自分自身の比較的大事な用件をすっかり忘れてしまい。朝になって気がつくという、まぁ完璧なヤラカシしましてね、えぇ、朝から落ち込んでます。別に人生が終わるとかそんな話ではないですけども。暑さのせい、ってことにしておきます。スマホのリマインダー機能とか使わないと、こんなことも忘れてしまうのか、ってくらいに情けないと思ってます。ダメですねぇ。筋トレだけじゃなくて、脳トレも必要なんですね。最近、脳みそあんまし使って無かったですからね…反省です。

皆様もご自愛くださいませ。

知人の喫茶店で販売しているめちゃくちゃ美味しい新食感なスイーツの写真でもどうぞ。クリームとパイ生地でできてるところに桃がてんこ盛りにのっているものです。

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投稿者:内出医院

39年前の映画を楽しみました

2023.07.08

おはようございます。

予報ではちょっと雨模様かと思っていたのですが、弱いながらも日が射したりしてますね。風が強くて、通路玄関周りの掃除にも苦労しましたが…風があるぶん、暑さはちょっとがけ緩和されます。湿度高いので、べとつく風ではあるんですが。

さて週末になりました。今週末は梅雨の最後で天気はあまりよくないようですが。明日はインドアな一日になりそうです。とりあえず、室内でてきるトレーニングでもやって、汗はかいておこうと思いますが。いつもの洗車は雨が降ってなかったらやっておきましょう…週明けにも梅雨があけそうな勢いですし、やっぱりキレイな方が運転していても気分良いですからね。

そういや昨晩、テレビで風の谷のナウシカやってましたけどね、あれ、1984年、39年前の映画だったんですねぇ。そういや当時中学生だったんだっけ、としみじみ観てました。にしても40年前の映画がまだまだエンタテインメントとして楽しめる、凄いことですね。原作はもっと面白いという話でもあるので、時間があるときに読んでみたいと思ってます。

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投稿者:内出医院

今日も暑いですね…七夕です

2023.07.07

おはようございます。

今朝も強烈な夏の日射しが照り付けてますね。すでに気温も30℃近くに達していますね。今日は暑くなりそうです。昨日も暑かったですが、朝はまだ曇っていたので、今日は質が違う、といった感じです。これはバテてしまいますね。十分に気を付けましょう。

今日は七夕ですね。例年は梅雨空ですが、今年は夕涼みしながら…といったところでしょうか。でも、夜でも暑いでしょうね…。

昨日は午後からいつもの部活だったんですけども。騎乗直前の気温、37.5℃とかになってて、かなりヤバかったです。昨日は湿度が低めだったので、動けば汗で冷える、というぐあいでしたが。さすがの私もかなり消耗しまして、最後の方は太ももが引き上げられないという状態で、まともに馬が扱えませんでした。暑い中で洗車したりして、身体を馴化させてだけマシだった、としか言えませんね。それでも帰宅後も身体が熱かったです。軽い熱中症ですね、気を付けます。いやー、 #ビタミン注射やってて良かったですよー。

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投稿者:内出医院

朝から蒸し暑いです。

2023.07.06

おはようございます。

今朝は雨降り、ちょっとだけ気温は低めですが、湿度は高くて…まとわりついてきますね。今日は晴れの予報ですが、ここらあたりはまだ雲がかかってて、ちょっと雨も感じますね。今日も暑くなりそうです。

木曜日です。昨日は、なかなか夜、眠ることが出来ませんで…名古屋バンテリンドームの試合がなかなか終わらないもので、就寝タイミングを逃したんですよね。雑用こなしていたら試合は終わってるし…得点シーン見逃したんですよね。んでもってリプレイとか見てたらまた遅くなりまして。今度は寝付けなくなる、っていう悪いパターンで…ちょっと今朝は眠いです。

これまた #ビタミン注射でドーピングしないと、今日は熱中症で倒れますね。こういうのにも効きますよ！（宣伝です）

#美肌注射 #ビタミン注射ともに予約不要です。受け付けまたは外来診察中にお申し出下さい。

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投稿者:内出医院

今日は宣伝です

2023.07.05

おはようございます。

今朝は雲多めですが、晴れてますね。湿度も高いです。ここのことろ、予報が難しいようで…予報がちょいちょい変わりますね。

水曜日は毎週そうなんですけど、どうしても火曜日の疲れを引きずる傾向にありまして。以前は一晩で疲れが消えていたんですけどもね。どうにもこうにも体力回復に時間を要します。

そこで。

ドーピングを行います。 #ビタミン注射です。疲れ、消えます。嘘じゃないです。消えるんです。本当なんですよ。やらないままで、翌日木曜日に部活やると、へばったまま、完全に消耗します。非常に大事なドーピングです。疲れが気になる方、是非。いつでも投与可能ですので、お申し付け下さいませ。宣伝のように見えますよね？そうなんです。宣伝なんです。ついでに、紫外線が強くなるこの季節にぴったりな #美肌注射の宣伝も。お肌に良いとされているグリチルリチン、グリシン、システインとビタミンの注射も行ってます！是非。

肌に優しいUVプロテクションも販売しております。

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