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あっという間に7月
2023.07.01
おはようございます。
今朝は強い雨が降ったりやんだり。梅雨の末期らしい感じですね。湿度も高い、気温も高い…不快ですねぇ。気持ちだけでもカラッと爽快になっておきたいものです。
あっという間に7月ですね。一年半分終わったんですねぇ。そして夏が来ます！
週末ですね。今日は私、午後も某所で仕事がございますので…豪雨の中、ちょいと長距離運転があるので、十分注意しようと思います。先日、走行中の飛び石によるキズが入りましてね…車って道具なので、キズつくのは仕方がないんですよね、ある程度は許容しますし、甲虫類なんてあたると凹むし。そんなの理解してるんですけど、ボディ側面とかボンネットの塗装が剥がれちゃうキズはちょっとどうにもなりませんで…これは板金塗装必須案件で。そのせいで心がモヤモヤぐしゃぐしゃクサクサしております…察して下さいませ…。不注意からアルミホイールもガリってやってますし、なんかもうね、あー。腹が立ちます。
筋トレして汗かいてスッキリすることにします。
本日も宜しくお願いいたします。
保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。
癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
受診時の注意です。診療所滞在中は不織布マスク装着をお願いします。また、診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC #グラファサンプロテクトUV
投稿者:
調子良くなかったのは、馬分不足でした。
2023.06.30
おはようございます。
今朝は曇り空、時々雨もぱらついてたりしましして。湿度も高くて、今日は不快感強いです。
昨日もかなり暑かったですが…皆さん大丈夫でしたか？
私は、久しぶりの部活で…雨や所用にて2週間乗っていなかったので、3週間ぶりの騎乗でした。
ここのところ体調がイマイチ、ってこともあり、午前中に #ビタミン注射 を行ってからの騎乗。パワー全開、バテることもなく。ちょっと暑さで軽く熱中症かな？とも感じたんですが、スポーツドリンクのんで、身体を扇風機の風にあてて（馬も暑いので、ここ各所で扇風機が稼働してるのです）、事なきを得ています。昨晩は疲れているはずなのに元気でして…単純に馬分不足に起因する運動不足ってだけだったようで。元気です。絶好調です。やっぱり馬乗り、最高です。ただ、やっぱり午後4時あたりまではかなり危険な暑さですので…自重します。45分×3レッスン、思い切り汗をかくことが出来まして、スッキリです。
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投稿者:
疲れた身体にはビタミン注射です
2023.06.28
おはようございます。
今朝も夏の日射しで、湿度も高めです。どんどん本格的な夏が近づいているような感じですね。今日は、午後から雷雨予報なども出ていますので、外出される方、十分に気を付けて下さい。
私の体調…というか、体力がなかなか下降したまま上がって来なくてですね。昨日も2件執刀で、かなりぐったり。朝6.5kmランニングも湿度の影響があったにせよ、まったく納得できるペースでも身体のキレもなくて。夜は筋トレしようと思ったのですが、その気力が全く無いまま睡魔に襲われてそのまま就寝…いや、もうダメですね。肉でもガツガツたべて、スタミナ戻さないといけませんが。
とりあえず、ビタミン注射しておこうと思います。いや、これ、ホントに効くんですよ。税込2500円で投与できます！夏バテのときは、いつもセルフドーピングです！はい！これ、宣伝です！！！
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投稿者:
本格的に夏？
2023.06.26
おはようございます。
今朝はちょっと雲が広がっているようですが…気温高め、湿度も高くて、めちゃくちゃちゃ不快ですね。天気図見ていると、関東付近は太平洋高気圧の範囲内、ここだけ切り取ると、梅雨明けっぽい気もします。長い夏になりそうですね、まだ6月なのに。
昨日は、かなり暑かったですが、、皆様いかがお過ごしでしたか？私は予定通り…朝から洗車で。2台きっちかっちり洗車しまして。午後からの洗車は、ほぼプロ洗車店なみの工程。アルミホイール洗浄は裏側までキッチリ、水洗いからさらに専用洗剤を使用して水垢とかボディについた雨染み落とし、一旦薬液落とすための洗浄してから、さらにそこからシャンプー洗車、拭き上げ後、最後は電動ポリッシャ使ってのワックスがけと4時間ほどのコースで。途中水分補給休憩とかも入れましたけど、かなりしんどかったですね。夜になっても身体の熱感とれず、熱中症入口だったのは間違いないですね。これからの季節は、洗車は軽く、までしか出来そうにないです。段々洗車の腕もあがってきたので、洗車専門店でもやってみようかと思ってます。洗車とか掃除は化学なので（科学かも）、やればやるほど面白く。汚れの成分がなにかで洗剤変えたりとか。
（ま、そんなやさしい話じゃないからほどほどにしておけ、趣味は仕事にするな、ですが）
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投稿者:
暑くなりそうな週末です
2023.06.24
おはようございます。
早朝は曇っていましたが、いまは晴れてきまして。気温もぐんぐんあがっているようです。玄関周りの掃除で、すでに汗。ひとり不快です。
当初の予報よりかわって、週末も良い天気になりそうで…その分暑くなりますね。
今日は午後も仕事がありますので、週末は明日だけ楽しもうと思いますが…ここのところのイマイチな体調をリセットしたいので…とはいえ、車の汚れも気になるので、きっと朝から洗車、午後を怠惰にすごすというパターンの予定でおります。
ランニングするにはちょっと気温が高くて、自分に自信がありませんので…筋トレは屋内でやれる分だけにしようと思います。
皆様も熱中症に気を付けてお過ごし下さい。
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今日もまた梅雨空で
2023.06.23
おはようございます。
今朝は雨降りではないですが、低い雲での曇り空。いつ降ってもおかしくなさそうですが…今日は降らない予報なんですよね。ちょっと前の予報とは変わってますが、雨よりは良いってことで。今日は気温も低い分、不快感は緩和されてますね。
金曜日になりましたね。もう一踏ん張りで週末になります。もう一つムチ入れて頑張ろうと思います。
昨日は天候も不安定でしたし、ちょっと私的事情もありまして…部活はなし。その分、ちょっとだけ時間的肉体的余裕がありましたので、筋トレできました。ただ、やっぱり体調が思ったよりも芳しくなく。まったく追い込むことも出来ず…それはそれでフラストレーション溜まってます。
今日からプロ野球もレギュラーシーズンに戻りますのでね。また全力応援、ジャイアンツ、ここから加速して優勝目指してくださいませ！
本日も宜しくお願いいたします。
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梅雨空でどんよりです
2023.06.22
おはようございます。
今朝は曇り空ですね。通勤途上で小雨にも遭遇しまして、雨降りは時間の問題、といったところでしょうね。
気候のせいなんでしょうかね。どうにも疲労感が抜けませんで…昨日も帰宅後は何もすることが出来ず、そのまま就寝でした。
こんなときは無理しないのが一番ですね…という日々が数日間続いているのですけど、どうやら腹回りが膨張してきたような気がします…いや気のせいじゃないですね…これ、戻すのにまた1ヶ月とかかかるんですよね…参りました。体力、確実に落ちてます。だめですね。
さて木曜日、あともう一息頑張ります。
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投稿者:
夏至ですね
2023.06.21
おはようございます。
今朝も夏模様ですね。そして朝から気温も上がって暑いですね。
梅雨の休みも今日までのようなので、今日の晴れ間は貴重でしょう。
そして今日は夏至ですね。朝も早くから明るくなって、夜もなかなか暗くなりません。夏、という感じがしますが、夏本番はまだまだこれから…梅雨明けは例年通り7月半ばという予想ですので…もうちょっと梅雨空と雨と湿度に耐えるしかなさそうです。
ここのところ、やっぱり体力落ちてるようで…夜中はぐったりします。朝、毎週火曜日ルーティンのランニングして、手術して帰宅、夜中はぐったり…で、筋トレもここのところ出来ずに寝ちゃっていまして。筋肉量が低下しているのは非常に気になっています。今日も早めに寝て、早く体力回復させたいと思います。
あっという間に週も半ば、頑張ります。
本日も宜しくお願いいたします。
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梅雨の隙間です
2023.06.19
おはようございます。
今朝は晴れてますが、薄い雲が広がっているようですね。そして今日も朝から暑いですね。
週末も大変暑かったですが、皆様大丈夫でしたか？土曜日、某所まで移動、途中眠気がさしたのでパーキングエリアで仮眠しようとしたんですけどね、陽射しが強いし、真上から照り付けてくるし、で、全く寝ることが出来ないという状況に…運転休憩はとれたので大丈夫だったんですけどね。昼間はキツイです。
日曜日は、午前中に洗車しようと思い、一気に洗ったんですが、それでも暑くて。午後は倦怠感も出現しておりまして、軽い熱中症だったのだと推定します…皆様も十分に気を付けて下さいませ。
昨日は父の日ということで…次男氏から心づくし頂きまして、ほっこりしております（年齢の行っている長男長女は何にもしてくれません…寂しいです）
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暑い週末がやってきました
2023.06.17
おはようございます。
今朝は…青空！夏空！夏が来た！って感じの朝です。まだ梅雨明けしてませんけどね。朝から暑いです…晴れてるので、不快感は半減してますけどやっぱり暑いです。玄関周りの掃除で、汗だくだく。ちょっといま、診察質の冷房は強め設定にしてます…冷房に弱い方、ごめんなさい。でも、快適さを追求させて下さい（ワタシの）。
今日明日と晴れのようですね。週末としては素晴らしいのですが、屋外活動は熱中症リスクが非常に高いので…十分気を付けてお過ごし下さい。
通勤路の横横道路、夏の週末モードになってますね。湘南方面、三浦方面に向かうクルマで混雑するのですよ。お願いです。ドライブ出る前に、Googleマップとかで予習してきて下さいませ。とくに横須賀インターで出る方、逗子インターすぎたらトンネル入る前に左車線に移っておいて下さいませ。トンネル出てからだと慌てますので、渋滞の要因になります…ご協力お願いいたします。
（連夜のサヨナラ勝ち、しかも坂本のホームラン、金曜日の悪夢もサヨナラ翌日のジンクスも吹き飛ばして！最高です）
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