おはようございます。
今朝はまた一段と冷え込んでますね…早朝、ゴミ出しで外出たら、突き刺すような寒さを感じましたね。氷点下までは下がってないとはいえ、寒いです。その分、空気は澄んでますね。遠くまで見渡せて、富士山も真っ白に見えました。
仕事開始からやっと金曜日、そろそろ疲れもピークになるころですね。もう一踏ん張り、連休がやってきますね。正月休み明けに連休があると、ちょっと助かります。
昨日の部活はやはり寒さの影響もあって、馬の身体はカチカチに硬くなってまして、運動させるのも一苦労、割と筋肉痛になってます。お尻というか坐骨のところも、鞍を押しまくった影響でマメになってますし…良い運動になって、快眠できる疲労感に襲われたので良かったです。

本日も宜しくお願いいたします。

12/29（日）〜1/5（日）まで年末年始休業とします。

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とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
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受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は寒いには寒いんですが、昨日よりはまだマシな気がするのですが…気のせいですかね？西風強いですが、若干南寄りの風でもあるので、その分暖かいとかってことなのかとか解釈してます。
今日はネタもあまり思いつかなくてですね。通勤途上でいつも聞いているラジオ番組でも気になる情報を仕入れられたわけでもなく。そうそう毎日ネタにこと書かないワンダフルな人生でもないわけでしてね、今日も平穏無事に過ごせればそれで良いことにします。
今日は年明け最初の部活ってことでもあるんですが、気温が低いので馬もピリピリしていることでしょう…ちょっと緊張気味ですけどね、今日も楽しく部活してこようと思います。

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おはようございます。
今朝は寒いですねぇ。北西風も吹いていて、空気全体が冷たく感じます。空気自体が乾いているので、寒さが突き刺すような感じがありますね。遠く富士山は真っ白に見えました。冬の景色です。
昨日はまだ疲れが抜けきっていないようで…早朝ランニングサボりました。起きがけに足を攣りかけたってのもありまして、無理は禁物、昨日明け方は雨も降ってましたしね、えぇ、走れるようなコンディションではなかったんです（いいわけ）。
今日から学校始まるというところも多いのではないでしょうかね。本格的にスタートとなってきました。まだまだ休み気分が抜けてませんが…ムリせず戻していきましょう。

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おはようございます。
新年最初の診療でございます。（一応喪中なので…挨拶はこの程度でと、ご理解下さいませ）
今朝も寒いですね…昨日は今シーズン一番の冷え込みになったようで。布団からでるのがちょっと辛いですね。そして長期休み明けは、なんだかんだで辛いわけで。既往の夜が一番ツラかったですねぇ、ああ、もう休み終わりなんだ、と。そういや仲間が教えてくれましたが、ゴールデンウィークまであと110日くらいらしいんで、そこまで頑張れば良いんだ！とか変なモチベーションで行こうと思います。
年末年始は、いつものごとくスキー場で過ごしておりましたが、今年は雪の当たり年！2月に滑っているような最高のコンディション、楽しめました。その分、足は疲れ切っていましてね、ランニングも筋トレも出来てませんが。
皆様も年末年始、楽しんでましたか？

本日…本年も宜しくお願いいたします。

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おはようございます。
今朝も晴れてます。空気が冷たく、乾燥してますね。冬空です。
ついに2024年も最後の診療日になりました。世の中、殆ど昨日で仕事納め、ってところだと思います。本日午前中まで診療、その後休みに入ります。
昨日は午前と午後の診療の間にエアコンフィルターとエアコングリル（これ、外せるんですよ）を外して水洗いもして、今日は幾分エアコンからの風も新鮮味がありますね。いつもしておかなくちゃいけないとは思うのですが…フィルターまではやりますが、グリルの水洗いは後回しになってまして。意外とグリルに付着したホコリから臭い出てたりするんですよね。
という感じですが、いつも通りに診療してます。あとは帰宅して洗車して…気持ち良く休暇に入ろうと思います。
今年は、個人的にはちょっと大きな出来事ありましたけど、仕事上は大きなトラブルに見舞われることなく過ごせました。
皆様一年間どうもありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様、よいお年をお迎えください。

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おはようございます。
今朝も快晴。昨日に続いて、今朝もそこまで家込みは厳しくないですね。このあと北風も厳しくなりそうで…年末らしい寒さになりそうです。
いよいよ2024年の診療も、今日を含めて実働2日になりました。今日で仕事納めとか職場掃除で実質的な業務は昨日で終わっているとかという方も多いのでしょうか？今日は朝の通勤路も幾分車両が少ない印象がありました。いよいよ年末、っていう雰囲気が出てきています。
私は昨日、乗り納めをしてきました。馬も寒さで硬くなってましたけど、一応それなりに乗れましたので…私的には十分満足、納得のいく乗り納めになりました。

インフルエンザが猛烈な勢いです。ご注意下さい。とくに密集状態、公共交通機関利用の際など、人が多いところでは不織布マスク装着を強く推奨します。年末年始で人も多いです。十分にお気を付け下さい。

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おはようございます。
今朝はちょっと雲が広がってますね。その分、冷え込みも和らいだ感じがあります。今日は比較的気温も高めの様子、過ごしやすそうです。
クリスマスの喧噪も終わりまして、今度は慌ただしく年末年始モードになります…日本人、忙しいですね。残り今日を入れて実質3日の稼働です。今年は健康面も問題無さそうなので、このまま走りきろうと思います。
2年前の今日、緊急入院、緊急手術でそのまま年末休みに突入したんですよね…。あっという間の2年だったような気がします。
流行性の感染症、とくにインフルエンザに十分注意して下さい。手洗いととにかくマスクです。ワクチンも急に効果が出るモノではありませんが、備えるためにも早めの接種をすすめます。
皆様どうぞご自愛下さい。

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メリークリスマス！
おはようございます。今朝はクリスマス、年末らしい寒さ、空も青空、まさに真冬の様相ですね。
今日はクリスマスですねぇ。我が家は昨日、クリスマスパーティー的な事をしまして。えぇ、ベタにチキンですよ、チキン、あのチェーン店のチキンですよ、美味いから好きなんですよ、あれ。それとケーキです。長男は部活の合宿と大会で北海道行ってしまいましたが（アイスホッケー部なので、今がシーズンなんだそうで）、ささやかながら、人並みに。
スキー用のヘルメット、シーズンに入るので出して見たら…さすがに12年ほど使うと内装スポンジが激しく劣化してしまいまして、昨日神保町まで行きまして、新規購入、散財と相成りました…。んでも、新しいものはなんでもいいですね。心躍ります。あ、自分へのプレゼントってことか…（いま気がつきました）。
しかし都内の道路はどこも激しい渋滞で、ちょっと大変でした。

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おはようございます。
今朝はまた一段と寒さが厳しく感じますね。風邪がまだ弱いのが救いといったところでしょうか。空気そのものが冷たいです。
いよいよ12月も2024年もファイナルステージへ突入ですね。明後日はいよいよクリスマスですし、実質的に金曜日で仕事納めという方が殆どでしょうかね。ラストスパート、気合い入れて生きましょう。
週末は皆様いかがお過ごしでしたか？私は土曜日帰宅直後に洗車した以外に、玄関から出てないという生活でした。といっても屋内でなにもしてなかったわけではなく、キッチリ筋トレはしておきました。それでも足りない…かも知れませんが。
鉄道模型も趣味ですが、最近、駅なんてものも手に入れて…スマホで動画撮って悦に入っておりました…オタクな遊びです。

世の中、インフルエンザと新型コロナ、その他流行性感染症蔓延してます。人との接触があるところでは不織布マスクの着用、帰宅後の手洗い、十分にやっておいてくださいませ。

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おはようございます。
今朝も良い天気ですね。今日は南風でちょっと気温高めで…昨日までの寒さは一旦お休みですね。この気温だと、屋外での活動もしやすそうです。外回りの掃除とか、進みそうですね（私にはその予定はありませんが）。
仕事納めまであと1週間となって参りましたが、世の中そんな感じで慌ただしい雰囲気もありますね。ここのところ連日申し上げて降りますが、私はあんまし気にしないので…それよりも年末年始の休みに向けてウキウキでございます。例年通り、スキーの余地絵ですが、今年は雪の当たり年のようで…雪国で生活されている方には迷惑なのでしょうけども…スキーやる人種には…ごめんなさい、ウエルカムなもので…。
インフルエンザ、新型コロナ、普通の風邪…etc 感染症が猛烈な勢いで蔓延しております。くれぐれも体調管理にお気を付け下さい。

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