おはようございます。
今朝は雨模様ですね。昨日に引き続いて冷たい雨です。予報では当初は曇りだけで雨は降らないって言ってたんですが、昨晩くらいから予報変更されましたね。今日も長袖、上着モードです。
昨日はまだなんとか午後は雨降らないのかとか、若干の期待を持っていたのですが、昨晩から絶望に変わりまして。今日は部活は中止ですね…この気温で雨で、さらには馬場も田んぼ状態でしょうから、ムリしても楽しくありませんし。
ということで今日の午後は筋トレにいそしむ事に致します。

話は変わりますが、夢の中でも眠い、って経験したことあります？今回見た夢がそんな感じで。中身自体は全く覚えていないですが、夢の中でも眠いってのだけは覚えていて。寝てるんで、眠いってあり得ないって思ってたんですけどね、脳の機能って面白いですね。

急激に季節が進みましたので、皆様、風邪などにお気を付け下さい。

本日もよろしくお願いいたします。

12月12日（金）〜12月13日（土）は学術集会参加のため休診になります。
12月28日（日）〜1月4日（日）まで休診いたします。

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癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
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妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
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とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV #グラファメラノキュアHQ

おはようございます。
今朝は冷たい雨ですね。気温も低めでさすがに肌寒く…さすがの私も長袖、上着着用でございます。急に気温が下がりましたね。
お陰様で、昨日のランニングは絶好調で…ここのところ、トータル6.5kmを6分/km、良くても5分45秒/km程度でしか走れなかったんですが、昨日は5分24秒/kmと、かなり改善しまして。やはり気温とか湿度が影響していたのだなぁ、と実感しました。
やっぱりランニングキッチリしてからの手術は身体の捌きも良くて、良い手術が提供できましたし、なんと言っても快眠できるのは良いですね。

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おはようございます。
今朝は冷たい雨降りですね。連休初日ですが、気温低くて雨模様となると、なんとなくテンションも下がってしまいますね。この気温なので、さすがの私も上着着用でございます。また明日は気温が上がってくるようなので、体調管理が大変です。
世の中色んな事が起こってますけども。なんというかですね、昨日の晩酌、実に美味かったとだけは申し上げます。横須賀地盤のあの方ではなかったってのも酒の美味さを増やしてくれておりますよ。
さて、連休なにしようか思案中ですが…天気良くないんですよねぇ。
三連休、皆様も楽しんで下さいませ。

本日もよろしくお願いいたします。

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本日も宜しくお願いいたします。
今朝はかなり涼しいですね。最高気温が25℃予想でしたので、半袖通勤は変わらないのですけども。電車内、混雑しているとやっぱり暑いので、まだ上着は着用したくないのですよ…。さすがにそろそろきた方が良さげなのは分かってるんですけども。
昨日は強い風も夕方には落ち着きまして。部活もいつも通りに。馬も気温下がってきて元気いっぱいでしたね。
今日も良い感じで全身筋肉痛になってます。ようやく屋外運動出来る気温になってきた、というところでしょうか。ちょっと運動負荷増やそうと思ってます。

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おはようございます。
今朝は台風接近で風が強いですね。当初の予報と違って、直撃コースは避けましたが、伊豆諸島は大変そうで…お見舞い申し上げます。
玄関周りの掃除も、あまりの強風で断念しました。落ち葉集めてちりとりに入れた次の瞬間、もうつぎの落ち葉が溜まってるし、溜まったものがまた吹き飛ばされて散らばるんで、エンドレス…ということであきらめてますので、今日はここかしこに吹きだまりがありますが、ご容赦下さい。
今日も午後からいつも通り部活の予定ですけども。午後には強風もおさまるでしょうか？
皆様もお気を付け下さい。

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おはようございます。
今朝は爽やかな晴天ですね。ちょっと前までの予報では、台風の影響をもろに喰らうところでしたが、かなり南に進路が変わってきたので、こちらへの影響はあまり強く無さそうですね。とはいえ油断禁物ですが。
週の真ん中水曜日、ちょっと気合い入れ直していきます。昨日はいつも通りの手術日で、ちょいと難症例だったってのもありますが、早朝ランニングでもペース良かったので体調は良かったんですが、夜9時過ぎに急激な睡魔に襲われ…長女帰宅する時間まで起きてなくてはいけない用向きもありまして、かなりつらかったですね。今日は絶好調です！

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おはようございます。
今朝は…なんとも湿度高めですね。早速気温も上がってきている様子、今日も気温差の大きな一日になりそうです。
世の中トップの入れ替えなどがあって、色々変化があるのかないのか注目ですね。個人的な意見としては…大いに期待したい、期待しかない！というところですが、ごく一部になんでもんかんでも気に入らない、自分と達の思い通りではないと気に入らない、って方が居るようで、そんな方々をみていると気の毒になりますね。余裕なんかないけど、私もバリバリ頑張ろうと思いますが、ワークライフバランスは捨てませんよ。
昨日は日がなダラダラとインドアで過ごしまして、今日は元気です。土曜日に筋トレ頑張ったら疲れてしまって動けなくなりました。

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おはようございます。
今朝は曇り空。自宅を出るときは小雨が降っていましたが、こちらはまだ曇ってるだけですね。気温は低いですが、湿度高め、いつ雨が降ってきてもおかしくない雰囲気です。
今日は自宅付近では花火大会が開催されるので…夕方からは混雑で出かけるにしても場所を選ばないといけない状況になりますが…自宅の窓からは部分的に観ること出来ますんで、ちょっとだけ楽しもうと思います。
明日は晴れそうなので、なにをしようか思案中です。今日は疲れてもいいので、帰宅したら筋トレ予定です。

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おはようございます。
今朝は曇り空ですね。気温的には涼しいんですが、湿度もちょっとあるのでしょうかね。私にはジメジメ感じます。こうなるとやはり長袖着たくないんですよねぇ。ということで今日も半袖通勤です。
横須賀花火大会の中止はビックリですね。アメリカ政府機関シャットダウンの影響…ってまさかと思います。これは予測不能というか、とはいえやはりアメリカと密接な関係にある横須賀では予測してなければいけなかったんでしょうかね。残念ですね。
昨日は馬場状態不安だったんですが、いちおう部活はやってきました。珍しくかなりサイズ小さめの馬が選定されまして。小股で走るので、いつも以上に疲れました…。

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おはようございます。
今朝は気持ち良く晴れましたね。気温も低めで体感的には非常に良い、といった感じですね。今日は昨日の雨で湿ったものも一気に乾きそうです。
昨日は電車に翻弄されましたが、今日はなにもなく。平穏無事とはこのことで、これが一番ですね。
今日は部活予定ですが…楽しめそうです。
いよいよ野球もレギュラーシーズンが終了、こうなると秋が深まったなって感覚になります。

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