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スタミナ不足ですねぇ
2023.05.24
おはようございます。
今朝は昨日の雨から変わって気持ちの良い晴天ですね。富士山、かなりくっきりはっきり見えました。朝の時間帯は空気もやや冷たくて、目覚めた身体が引き締まる感じです。週末までは良い天気が続きそうですね。
週の真ん中水曜日、やっぱり火曜日の手術で消耗しますね…昨日の手術は、思った通りの手術操作ができまして…いや、思った以上の出来なので、精神的な疲れは少ないとは思うんですが。スタミナ不足なんですかねぇ。走り込み、足りないんでしょうなぁ…。今はランニングが週に一回6.5kmだけなのですが、もっと増やしたいんですよね。でも、それやると翌日に響くので…といろいろ悩みます。
本日も宜しくお願いいたします。
保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。
癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
受診時の注意です。診療所滞在中は不織布マスク装着をお願いします。また、診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC #グラファサンプロテクトUV
投稿者:
いまは晴天ですが。
2023.05.22
おはようございます。
今朝も青空が広がってますね。ちょっと湿度が高くて、蒸します。今は良い天気なのですが、午後から夕方に雷雨って予報で。にわかには信じられませんが、きっと降るのでしょうね…。
昨日気合い入れて洗車しておいて良かったと思います（若干負け惜しみもありますが）。雨天で使うと、泥の汚れが激しいのですけどもね、しっかりワックスかけておけば汚れも付着しにくいという事実もありますので…。とはいえ、ワックス皮膜って油脂成分なので、それはそれで汚れをひきつけてしまうという欠点もあるにはありますが。まぁまた次の週末に洗えば良いだけの話なので。洗車とか靴磨き、好きなんですよね。無心になれるというか。自分の部屋（というか納戸）は全く掃除片付け出来ないくせに、車と靴だけはキッチリやる人なので、やっぱりどこか歪んでるんだと自己分析してます。あ。風呂掃除だけは大好きです。
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投稿者:
まだ雨は上がってません
2023.05.20
おはようございます。
今朝はまだ小雨がふっていますね。予報ではこの時間は、曇り空だったんですが…予報よりも雨雲が抜けるのが遅くなっているようですね。気温は丁度良いといったところでしょうか。
週末になりました。今日はあまり天気良くならない見たいですが、明日は回復するとの事で。気温も先日のような真夏を思わせる気温ではなさそうなので、快適に過ごせそうですね。洗車しようと思いますが…強い陽射しは、洗車にはあまり良くないので…早朝洗車して、ワックスがけは夕方になってから、とか、いろいろ考えます。
皆様も素敵な週末をお過ごしください。
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投稿者:
昨日は暑かったです
2023.05.19
おはようございます。
今朝は曇り空ですね。雨が降るのも時間の問題といった空模様です。なんとなく湿度も高くて…ちょっとまとわりつく空気が不快に感じます。午後からは確実に雨が降ってくるようですね…外出用件は午前中に、というところでしょうか。
しかし機能は暑かったですねぇ…。いつもの部活、陽射しは強いし、気温は高いし、で、ちょっとバテました。帰宅しても身体が熱くて、軽い熱中症だったのかも知れませんね。エアコンガンガンにつけてクールダウンさせてました。一晩寝たら良くなってましたけども。
普段からランニングとかしてないと、ちょっと厳しいコンディションだったんでしょうね。やってて良かったなとつくづく思いました。
気温の上下が大きいです。どうぞご自愛ください。
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もはや真夏です
2023.05.18
おはようございます。
暑いです！朝から気温が上がっていて、玄関周りの掃除ですでに汗だくです。どう考えても夏の日射しですよ、これ。まだようやく5月の半ばなんですけどね、これだと今度の夏がどうなっちゃうんだろか、と心配になります。
まだ暑さに身体が全く慣れてませんので、多くの方は体調不良に悩まされると思います。休養、睡眠、しっかりとってください。
わたし、暑いのは嫌いじゃないもので…とはいえ暑さに慣れることとはまた別問題ですからね。
いやしかし暑いです…白衣着ると暑いんですよね…。
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水曜日なのに疲れてます
2023.05.17
おはようございます。
今朝は良い天気！南からの風が暖かいですね。こういうときは、潮風でちょっと海の見通し悪くなりますが、でも天気が良いですので気持ち良いですね。今日は30℃超えてくるとかという予報で…まだ5月半ば、一昨日くらいまでは肌寒い位でしたので、急激な気温上昇に身体が対応しきれないこともありますので…くれぐれもご自愛下さい。
昨日はナイトゲームが激しい乱打戦で…なんでスワローズ戦はこういった試合ばかりになるんだかよく分かりませんが…心臓が痛いとはこのことで、最後に大勢投手が締めたあとは、しばらく虚脱しておりました。…ってくらい、わりとプロ野球観戦、ガチで入り込む人なのです。ご理解いただけると幸甚です。
（昨日も手術ありましたし、そのごのナイトゲームがあんなだったんで、若干疲れ気味です）
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学会で勉強して来ました。
2023.05.15
おはようございます。
今朝は雨模様ですね。気温も低めで、週明けとしては…気分の上がりが悪い気配です。何かモチベーション上がりそうな事を見つけて、盛り上げていきましょう（自分を）。
週末は、日本産科婦人科学会という我々を統括している学会の学術講演会で。有楽町の東京フォーラムで開催された学会は、かなりの活況でした…コロナも5類になったり、対処方法がわかってきたりという局面での学会、やっぱり人ってのはリアルで対面してこそ、なのだなぁ、と再認識できました。
普段はバラバラの職場で仕事をしていても、専門分野での繋がり、コミュニケーション、レクチャー…オンラインもメリットはありますが、リアル対面はもっと細かく伝わりますね。新しい技術とか機器とか、まぁ、勉強になること多々ありました。また今後に活かそうと思います。
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投稿者:
週末は勉強します
2023.05.13
おはようございます。
今朝は曇り空…通勤途上、横浜市内からはそこそこ強めの雨にみまわれました…こちらで降ってくるのも時間の問題でしょう。
今日明日共に空模様は今ひとつみたいですが、明日は雨はふらないのでしょうかね。
昨日から産婦人科の一番大きい学会が東京フォーラムにて開催されてまして。ちょっと今日も仕事とか用件あるので参加出来ませんが、明日は参加出来るので、最新の知見を学んでこようと思っています。日々勉強です。（この年齢になると、なかなか覚えられなくなるのが痛いです）
皆様も素敵な週末をお過ごし下さい。
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昨日の大雨はビックリ
2023.05.12
おはようございます。
今朝も気持ちの良い青空で…昨日の大雨で、空気中のホコリとかが一掃されたんでしょうかね、空気が澄んでいる感じがします。
昨日の雷雨は、かなり大変な事でして。東横線沿線住民なもので、ああいう運休になってしまうと、どうにもこうにもならなくなります。
近隣の私立学校、帰宅できずに最寄り駅から学校に戻ってくる学生や、迎えに来る保護者の車両でごった返してました。当然、駅前もかなりのカオスぶり。相手が自然現象ですから、どうにもなりませんけども…これからの季節、こいうことも増えるのでしょうね。
いつもの部活も、えらいことになりまして。午後のレッスン、始まる前から雨が降り出し、雨雲レーダーとにらめっこしながら騎乗、45分、濡れながらレッスン受けて、次の準備をしている最中に雹まじりの大雨、さらに雷鳴。一気に馬場は泥沼になりまして、そのままレッスン中止となりました。馬も生き物、ビビりですから、あんな嵐じゃ動いてくれませんし。仕方ないですね。
皆様は大丈夫でしたか？
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朝から地震でビックリです
2023.05.11
おはようございます。
今朝も気持ち良い空模様ですね。寒からず、暑からず、丁度良いです。
早朝から緊急地震速報でビックリして目が覚めたという方が多いのでしょうね。あの音は一気に目覚めますね。
実は、地震そのものの揺れ、自宅のある東京都大田区某所では全く揺れなかったんですよね…朝のニュースで、相当揺れていたと知りまして、ここで逆のビックリでございました。
そろそろ連休の疲れが出てくるころだと思います。どうぞご自愛下さい。休養、睡眠、しっかりとって下さいませ。
コロナは5類になったとはいえ、感染力の強い感染症であることには変わりありません。密集状態になる状況では、従前通りの感染対策をして頂くことが大事です。普通の風邪でも、かかりたくないですよね…。
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