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まだまだ修行が足りません
2022.12.16
おはようございます。
今朝も寒いです。風はさほど強くないですが、やっぱり寒いですね。年末の金曜日、忙しいですが頑張りましょう。
昨日は2週間ぶりの部活。やっぱりちょっと間隔が開くと、身体の感覚もかわってしまい。イメージ通りに動かないんですよね。もともと馬術は非常に奥が深いので、このあたり難しいのですが。ちょっとした重心の変化も馬にとっては大きいもので、そうなると馬も動きにくくなって…悪循環おこすんです。身体に染みついたクセみたいなものもあり、ここの修正も難しいです…おもったよりも方が前にある、踵が足の下に来ていないなどなど。
筋トレしてる分、補正できている部分もあるのはありますけども、まだまだ身体の使い方がダメで。これ、手術する時の身体の動きにも繋がっていて、たぶんこれまた変なクセがあるんだろうな、とは思ってます。
身体と頭と両方疲れました。
本日も宜しくお願いいたします。
年内は12月29日木曜日午前中まで診療します。新年は1月6日金曜日からになります。
12月30日から1月5日までは休診と致します。
保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。
癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
受診の際の注意ですが…
不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。
発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。
付き添いの方の院内立ち入りは禁止させて頂きます。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC #グラファサンプロテクトUV
投稿者:
指の怪我は痛い
2022.12.15
おはようございます。
今朝は風もおさまって、穏やかな朝ですね。ちょっとまだ雲多めの空ですが…寒いです。朝、出勤時の外気温の低さに驚きましたね…まさに冬、です。
昨日の強い風のお陰だったのか、玄関周りの掃除はちょっと楽でしたね。どうやら強い風で、落ち葉などが吹き飛ばされていたようで。そのぶん、どこかに溜まっているんだと思いますけども。
昨晩、資源ゴミをまとめていたんですけどね、段ボールまとめてる最中に、段ボールの端っこで指が擦れまして。えぇ、ご想像通り、切れました。紙で切れたのって、めちゃくちゃ痛いんですよね…そのあとすぐに液体絆創膏塗ったんですけど、これがまたしみるしみる。めちゃくちゃ痛い。紙ゴミとかまとめるときは、グローブしないとダメだと言うことを、50過ぎににして痛感しております。イマサラですけども。皆様もお気を付け下さいませ。
どうでもいい話でした。
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投稿者:
早起きで眠い
2022.12.14
おはようございます。
今朝は昨日の冷たい雨模様から快晴になりましたね。北風がかなり強く吹いていて、寒いです。でも、朝玄関周り掃除しましたけど、そこまで厳しい寒さと感じなかったのは気のせいですかねね？
長男氏が大学受験でして…今日はとある受験校の二次試験ってことで早朝から出かけていきまして。見送らないのもおかしい話ですので、5時起きで二度寝しました。でも寝坊せずに6時にまた起きましたけどね。眠いです。
時間がどんどん過ぎていきまして、12月も半ばに到着ですね…うかうかしてると年越しますね、蕎麦買っておかないといけないです。
週真ん中水曜日です。踏ん張りましょう。
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投稿者:
良い月曜日です
2022.12.12
おはようございます。
今朝は素晴らしい晴天で。気持ち良く一週間過ごせそうです。明日は雨模様ってことみたいなので、掃除洗濯は今日のうち、でしょうか。
週末も、結局崩れることなく…日曜日の午後から急に曇り空になったものの、穏やかな週末でしたね。日曜日は午前中から洗車してたんですけど、強い陽射しで若干日焼けしました。唇がガサガサしております。しばらく洗車してなかったので、汚れが強く…シャンプー洗車とワックスがけは、やっぱり時間かかりますね。午前中いっぱいかかってしまいまいして。アルミホイールがかなりブレーキダストで汚れておりましたので、トイレ用洗剤にサンポール導入、新車の輝き復活しております（サンポールって10%塩酸ですからね、使用の際は自己責任です）。しかしタイヤ洗浄は腰に来ますね…。しゃがんだままになるので。
そういえば、しばらく悩まされ続けていた坐骨神経痛、ようやく回復しております。筋トレだけでは悪化することがわかったので、入浴時のストレッチ取り入れたところ、改善しました。（自己判断せず、整形外科医に相談して下さいね。私は勝手にやってますけど）
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投稿者:
ちょっとダメです
2022.12.10
おはようございます。
今朝は良い天気ですね。夕方から天気が崩れるという予報でもあるんですけどね、とりあえず週末スタートとしては良いのではないでしょうか。
あっというまに週末になってしまいましたね。今週はなんにもしていない感が漂っていて…どうにもこうにも納得いかない気がしています。おそらく気のせいなんだとは思うのですけどね、おそらく私も更年期なんでしょうね（男にもあるのです）、ちょっと焦燥感がでておりまして。リフレッシュしたいです。
明日、なにして過ごそうか思案しているのですけどね、年賀状とか掃除とかってキーワードしか頭に浮かばなくて、これまたイラつく原因になっているような気もします。こういうの、嫌になります。自己嫌悪でございます。
とはいえ、週末は週末。しっかり休養して、また次の週にむけてリフレッシュ！充電！いやホント、何しよう、明日。
皆様もステキな週末をお過ごし下さい。
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投稿者:
金曜日は気分上げていくんです
2022.12.09
おはようございます。
今朝も良い天気ですね。昨日のように快晴、ってわけではないですけど、気持ち良い空です。
さて早くも金曜日です。だからどうした、ってことでもないんですけどね、なんかこう、週末に向かっていくワクワク感みたいなの。ありません？といっても明日も仕事だし、そろそろ年末にむけて掃除だの年賀状だのってやっていかないといけないので…それなりに忙しいんですけども。
昨日は諸事情で部活なしだったので、やっぱりちょっとフラストレーションたまり気味ですね。なので、気分だけでも上げる工夫を…といってもたいした事してないんですけどね。
今日も頑張って楽しい週末を迎えましょう。
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投稿者:
ネタ切れ。
2022.12.08
おはようございます。
今朝も寒いですねぇ。ただ、天気は良いです！すこぶる良いですね。
昨日から個人的にちょっとバタバタしてまして。いつも通りの生活パターンではないんです。
よって、今日はちょっとネタに枯渇しております。
特別書き記すこともなく…
あぁ、風呂掃除に精を出した、ってだけは言えます。ユニットバスは浴槽前に「エプロン」っていう化粧板があって、あれ、外せるのご存じですかね？あれ外すと…怖い景色を見ることができます。しばらくあれ外さないと…けっこうエラいことになってますのでね…。えぇ、わりと壮絶な景色を見てしまいまして。夜中にせっせと掃除してました。風呂は気持ち良く入ってリセット、翌日に備える大事な場所ですので、ね。
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投稿者:
寒いです
2022.12.07
おはようございます。
昨日は一日冷たい雨でしたが、今朝はよく晴れましたね。そして、気温も下がって…寒いです。メチャクチャ寒いです。冬なんだから仕方ないんですけどね。体調崩さないように気を付けないと、と思います。うっかりすると風邪引きます。
昨日もさっさと寝ようと思ったんですけどね、仕事終わって帰宅してなんだかんだとやっているうちに時間はどんどん過ぎていき。気がつくと深夜になって、結局寝る時間が遅くなる、まぁいつもの悪いパターンです。
昨日火曜日は手術日で…かなり疲労するんですけど、ごちゃごちゃやってるとなかなか寝れないのですよね。もっとこう、日常生活でも行動タスクの整理整頓が必要だな、と痛感しております。
今日も一日頑張ります…。
本日も宜しくお願いいたします。
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また曇りの月曜日
2022.12.05
おはようございます。
月曜日です。曇りです。ちょっと雨も降ってます。ダメですねぇ、なんとも気分が上がってきません…月曜日なんだから、晴れて下さいよ、って言いたいですけど、自然現象には文句も言えませんね。ブツブツいってないで、仕事します。
週末もスッキリの晴れ、と言うわけでもなく。雨が降らなかっただけ良し、ってところですね。
掛かり付けの歯科で定期点検受けてきたんですけども…30年以上にわたって放置してきた、埋まっている親知らず、抜くことにしました…前の担当医は抜歯不要っていってたんですけどね、院長先生に相談したら「抜くべき」と…前は出来ないって言われてたくらいだったのに、どうやらできるようで。ということで、年明けに抜くこと決めました（痛いんですよね、あれ）。
土曜日の疲れもあって、昨日はネット動画観ながら昼寝してしまう、という最低な時間を過ごしてしまいまして。
もうちょっとやることあったんじゃないの？とか、考えてしまいましたが、その分体力は戻っております。
風邪引かないように、休養も大事ですからね。皆様もご自愛ください。
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晴れた週末
2022.12.03
おはようございます。
今朝は…ようやく気持ちよい晴天になりましたね。ほぼ１週間ぶり、といったところでしょうか。
やはり朝から晴れていると、心も晴れますね。良い週末になりそうです…が、その分寒いですねぇ。車の運転も、シートヒータースイッチオン、な朝になってきました。日に日に寒くなっていきそうなので、くれぐれも体調管理にお気を付け下さいませ。
昨日のサッカー勝利、一日中日本中が熱狂していたようですね。ニュース番組も大半の時間をサッカーに費やしていたようで…政治も国際情勢も、言い方悪いけど大きな変化はないですからね。気がつけば、ドル円レートが夏のことに戻ってきてる、ってくらいでしょうか。
繰り返しますが、私はサッカーのことよくわかってないマンですが、ドイツとスペインに勝ったのがいかに凄いことなのか、ってことは理解しています。
皆様、良い週末をお過ごし下さい。
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