おはようございます。
今朝も暑そうな空が広がっていますね。午後からは発雷確率も高くなるようなので、外出はちょっと気を付けた方が良さそうです。昨日、埼玉県あたりでは雹が降ったりして大変だったようです…今日はこれが少し南に下がってくるようなので、最新情報を確認した方が良さそうですね。
昨日はいつもの部活で…予報では雷とかも言われていたので、気にしていたんですが…夕方まで特別なこともなく、しっかり動いてきました。ここのところ、身体の使い方をようやく理解出来たのと、日々の筋トレのお陰で、身体の軸も安定してきたので…馬の負担が軽く出来て、結果として自分も楽になるということに、ようやく、ようやく、ようやく到達できました。日々の鍛錬ですね。
ジャイアンツもようやく連敗ストップ、苦手ソフトバンクを押さえ込めたのは大きい勝ちでした。ホームランでしか得点できてない、って批判もありますけど、勝ちは勝ち！今日は佐々木朗希相手、頑張れ〜！

本日も宜しくお願いいたします。

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とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

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受診の際の注意ですが…
不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。
発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。
付き添いの方の院内立ち入りは禁止させて頂きます。

ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は夏空みたいな雰囲気ですね。入道雲もでていて、夏本番、暑さも若干蒸し暑い感じもして。玄関先の掃除だけで滝汗でございます…これは熱中症必発条件、どうぞ皆様お気を付け下さい。
ちょっとずつですけど、世の中が落ち着いてきているように見えるのは気のせいなのでしょうかね。でも昨年も今くらいは落ち着いていたような気もしますので…梅雨前の一時、存分に楽しまないといけませんね。どうせ2週間もすりゃ入梅でしょうから。
ジャイアンツは一足先に梅雨入りしているようで、どうにもこうにも…という印象。なんかこう、もうちょっと泥臭くやってもらってもいいんじゃないの？とかファンからすると不満になりますが、プレーしてる選手、スタッフ、当たりまえに全力なんでしょうから…とにかく応援するしかありません。今日こそ勝って！

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おはようございます。
ついに6月になりましたね。6月スタートは気持ちの良い晴天からです。もうまもなく梅雨入りだと思いますので…今のうちに太陽の恵みを感じておきましょう（ただし、かなり暑くなるので、恵みを感じたいときは熱中症対策もしておきましょう）。
ゴールデンウィークからなんだかんだで一ヶ月くらい経ったということになりますが、休日なくてもなんとかなる、と言えばなんとかなる、とってことで、とりあえず一ヶ月まるまる休日のない6月ですが、粛々と日々を過ごすことにしましょう。
平々凡々なルーチンワークの日々、でも、どうってことのない毎日来るだけでも良し、って思ってますので…この先も一日のルーティンを堅実に行います。同じ時間に起きて、同じように仕事して、同じように帰宅して、同じように筋トレして、同じように風呂入って寝る。十分な気がします。気負わないことですね。
ジャイアンツが勝てないので、ちょっと元気内です。

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おはようございます。
今朝も気持ち良く晴れ渡っていますね。昨日に引き続いて、今日も真夏の暑さになりそうで…熱中症に十分気を付けましょう。
昨日も一日良い天気で暑かったですねぇ…皆様いかがお過ごしでしたか？午前中こそちょっと外出して鉄分補給してましたが、午後は外に出ている元気もなくて、自宅で怠惰に過ごしました。
昨日はモータースポーツイベントも盛り沢山で…ニュルブルクリンク24時間レースだったり、日本最高峰レースのSuperGT選手権だったり、同時進行で札幌ドームのファイターズ戦もありまして。夜中は夜中でF1モナコグランプリ。
でも、　#SuperGT に関しては、#GT300 クラスに出場している知人のチーム #TeamStudie BMW M4GT3 が予選1位、ポールポジションからのスタートということで…スタートから観戦、応援…終始安定したレース運びで久しぶりに優勝を果たしまして。ちょっと感動してます。チーム関係者の皆様、おめでとうございます。
夜は夜で伝統のモナコグランプリ、降雨でレーススタート遅延で波乱の展開、これまた深夜まで観戦してまして、ちょっと今朝は寝不足です。
ジャイアンツ？いや、もう…えぇ、日曜日に勝てないの、なんとかして下さい。

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おはようございます。
今朝は朝から暑いですね…空気は比較的乾いているとは思いますが…ちょっと玄関前を掃除しただけで、一汗かきました。
日中の屋外作業は、かなり大変です。屋外で周りに人がいないなら、マスクははずしても大丈夫ですよ。しっかりと熱中症対策はしておきましょう。
天候が安定しているので、体調も良好ですね。やっぱり雨降りだと気分も落ちるし…私もどうやら気象病持ちのようですので。この先、梅雨に向けて体調管理をしておこうと思います。
馬の補給さえしておけば、なんとかなるとは思うのですけども。

ジャイアンツは連敗してしまいましたが、ありゃ向こうが上手。仕方が無い負け、と、私は思っていますよ。とりあえず、切り替えて今日は勝ってください！お願いします！

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おはようございます。
今朝は大雨です。出勤時よりも今の方が強くなってきました。午前中がピークのようなので…外出用件は午後の方が良さそうです。外出の際はお気を付け下さい。
コロナ状況は、完全な膠着状態。増えもしなければ減りもしないという状況ですね。このまま安定、消えていくことを願うばかりです。インバウンド観光政策に降る方針にも切り替わってきましたね。円高なので、外国人観光客の皆さんにお金を落としまくってもらいましょう！今まで通り、手洗いとか密集状態での不織布マスクとか、しっかり対策しておけばなんとかなりそうな気はしますけど、油断は禁物。引き続き気を付けましょう。
昨日はいつも通りの部活動、体幹筋肉使いまくってきました。結構全身にキテます。腹筋背筋、痛いです。
ジャイアンツの連勝も止まってしまいましたが…まぁ、勝ち続けることもできないわけで。今日からはファイターズ戦、切り替えて勝ち進むことを期待します！

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おはようございます。
今朝も晴天、まぶしいですね。この時期の紫外線は最強ということで…こちらの対策もしないと、です。以前からご紹介しているハンドクリームの同じメーカーのサンプロテクトも取り扱いはじめております。25gで税込1980円となります。診察関係無く、受け付け窓口でお申し付け下さいませ。（めちゃくちゃ宣伝です） #グラファサンプロテクトUV

疲労が抜けてないところに筋トレとかしたんで、昨日はダメかと思ってたんですけど、思ったよりも体調良く。むしろ改善。ということで、昨晩も重ねて筋トレ、負荷かけておきました。やっぱり発汗って良いんですね、間違いなく。自宅でテレビ見ながらの自重トレーニングですけど、多分、これで十分なんでしょう。しばらく継続しておきたいと思います。

ジャイアンツ、連勝で気分良いです…タイガースに連敗した部分が、ここで帳尻ありました。昨日は主砲岡本大活躍、復活したんでしょうか？！この先も期待！今日も勝って！

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おはようございます。
今朝も気持ちの良い五月晴れ、気分も上々です。先週までの梅雨空とは変わって、今週は気分が良いですね。
朝から北朝鮮がミサイルうちまくってたり、なんだかなあ、という気持ちです。多分、バイデンさんが日本に来てたので、それの絡みなのだとは思いますけどね、めんどくさい輩ですねぇ。
週末の疲れはようやく抜けた…と思いたいところですが、どうなんでしょう…昨日も手術で疲れはあるんですけども。昨日は連日筋トレをちょっとサボっていたので、負荷増やして汗かいたのですが、それが良かったのでしょうかね。今朝は割とスッキリしています。結局は運動不足が原因と結論付けました。
身体動かすと、疲労はしますが、バランスが取れるんでしょうね。皆様もご自愛下さい。
交流戦緒戦、ジャイアンツは同点に追いつかれてからの勝利で。ちょっと満足です（たぶん一番体調復帰に貢献してます）。

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おはようございます。
今朝も良い天気ですね！週末は、土曜日こそ雨模様でしたが、日曜日は天候回復、なかなか良い週末だったと思います。
土曜日の仕事疲れがめちゃくちゃ酷くて、昨日は一日かなり怠惰に過ごしました。午後からちょっとだけ回復してきたので洗車してたんですけど、普通に洗っただけなのにへとへとに。
夕食後はもはやまぶたを持ち上げているのがやっとの状態で、次男と同時刻…20時就寝でした。なので、大河ドラマなどのネタバレは無用に願います。
左足裏、土踏まずがすごく痛いのも、多分疲労…胃腸でもやられましたかね…ちょっと休みたいです。

ジャイアンツが連敗しちゃったってのも多少はあるんでしょうね、週末の疲れ。でもまぁいいです、こんなこともままありますよ。よく考えれば先週は6戦で4勝2敗、貯金2なんですよ。明日からまた切り替えて頑張ってもらいましょう。

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おはようございます。
今朝はちょっと雨も降っていて、気分的にはあまりよろしくない週末ですね。明日もあまりぱっとしない天候のようで…週末の過ごし方、ちょっと工夫しないといけませんね。
私は今日は、午後から他の病院で手術応援がありますので、なにもできませんけど。明日はどうしましょうかね…毎週悩みます。

新型コロナウイルス感染症対策、マスク外して良いのは、あくまでも屋外、かつ、会話の少ない、かつ、人が密集していない、これが条件ですからね…全て解禁！って勝手な解釈してる方がいらっしゃるようですが、近接距離で会話する場合にはたとえ屋外でもマスクした方が良いですよ。あと、不特定多数がいる屋内…とくに当院のように狭い待合室などでは、必ず、絶対、不織布マスクしていてください。繰り返します。不織布マスクしていてください。

昨日は、甲子園球場での阪神巨人戦が5時間に及ぶ熱戦で。風呂に入るタイミングもなくて思わず夜更かしです。9回裏2アウト2ストライクからまさかの同点…が、粘って12回表の得点、応援し続けた甲斐がありました！今日も勝って！

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