院長ブログ | 内出医院

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公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
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受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV #グラファメラノキュアHQ

投稿者:内出医院

初夏らしい空

2026.05.11

おはようございます。
今朝も初夏らしい気持ちの良い晴天が広がっていますね。空気も乾いていて、爽やかです。非常に強い紫外線が降り注いでいますけども…紫外線対策もしていきましょう。（当院でもサンプロテクトクリーム扱ってますので！窓口でお求め下さい！宣伝です！）
週末も天気が良かったですが、皆様いかがお過ごしでしたか？
私は…母校栄光学園で学園祭というのを思い出して、仕事の後足を運んで来ました。同窓会長が同級生なので、そんなのも手伝いまして、ここのところ毎年足を運んでます。最寄り駅から15分、急坂を登るのが段々しんどく感じまして、　6年間もよく通った物だと我ながら感心してます。
昨日は母の日…というか妻の日、でしょうかね。近年、あんましちゃんと感謝伝えられてなかった気がして反省しまして。ここのところ、料理に強い興味をもっているのもあり、昨日は家事全般、やってました（楽しいのです）。昨日はハンバーグ作ったんですけどね、まだまだ改善点あり、ということで。

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投稿者:内出医院

ゴールデンウィークあけの週末

2026.05.09

おはようございます。
今朝は気持ちいい晴天、空気も乾いていて爽快ですね。
ゴールデンウィーク終了後、最初の週末ですね。休み明けで疲れた身体、一旦クールダウンですね。
今週末もとりたててこれという予定も無く、おそらく怠惰に過ごすものと推定されますが、なるべく体は動かして、汗はかいておこうかとは思ってます。
気温なども丁度良いですから、皆様もなるべく身体動かして下さいね。
今日はたいしたネタもございません…。

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投稿者:内出医院

汗をかいてリフレッシュ

2026.05.08

おはようございます。
今朝も晴天ですね。ちょっと湿度高め、じっとりとした空気です。
ゴールデンウィーク疲れの身体も、ここで一息ってところでしょうか。金曜日になっております。
昨日は…天気は良いけど、とくにやることもなく…結局ランニングとエアロバイクで汗を流しておしまい、あとはゴルフの素振りくらい、ですね。汗はかけたので、ちょっとリフレッシュできています。ここのところ、頚椎ヘルニアの症状も治まって、あとは坐骨神経痛のみ、というところです。
ときどき診察中、変な姿勢取ってることがありますが…神経痛出ない場所を探しているだけなので、あまり気にしないで下さい。

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投稿者:内出医院

ゴールデンウィーク終わってしまいました

2026.05.07

おはようございます。
今朝は曇り空からのスタート、個2時間になって、ちょっと日が出てきましたかね？都内よりもこちらの方が涼しいですね。
そして、あっという間にゴールデンウィークも終わってしまいましたねぇ。カレンダー見ても、当分「面白くない」毎日が並んでおります。なんなら絶望とも思えるような日常が戻ってしまいました。朝の通勤電車も、いつも通りのメンツ、いつも通りの混雑でした。
休み期間中は、前から決めていたゴルフに行ってきました…前よりはまともなラウンドで、ほぼ真ん中にボールはあったので（とはいえ、1/2ダースほどボールはゴルフ場に飲み込まれました）、進歩はしてます。
さて、今日から部活のない日常が始まりまして、何をしてリフレッシュをしようか、ちょっと考えあぐねています。お金使えばいくらでもあるんでしょうが、お金をつかわない、となると…走るくらいしか思いつかないのですよね。

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投稿者:内出医院

ゴールデンウィーク開始

2026.05.02

おはようございます。
今朝は気持ち良く晴れましたね！気持ちの良い乾いた風が吹いていて、初夏を感じます。
そして、本格的なゴールデンウィークの始まり、良いですね。
私はとりたててこれ、という予定があるわけでもなく、近所で楽しむくらいしかやる予定はありません。経済的にも苦しいし（冗談では無いんですよ、本当に厳しいんですよ、子供に金かかりすぎて）、どこ行っても混んでるでしょうし、ということでダラダラ過ごす予定です。
皆様も素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいませ。

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投稿者:内出医院

一旦区切り

2026.05.01

おはようございます。
今朝は土砂降りの雨で…折りたたみ傘ではちょっと大変な空模様ですね。私も長い傘での出勤です。帰りは晴れるので、傘の忘れものに注意、です。昨日、傘お忘れになった方いらっしゃるようですよ。お心当たりのある方、連絡下さいませ。
昨日は、雨に降られることもなく、最後の部活を楽しんできました。最後の最後に、相性の良かった馬「スパイアー」を当てて貰えて、納得いく騎乗が出来ました。まだまだ続けていたかったんですが、諸般の事情もありまして、ちょっと一旦お休み。区切りを付けました。
乗馬と出会って、楽しい人生だったんですけどね、先立つものが無ければ楽しみはできませんからね…。優先事項、他にもありますんで。

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投稿者:内出医院

連休の合間です

2026.04.30

おはようございます。
今朝はどんよりと曇り空ですね。風も冷たくて、連休の間、やる気が出ませんね。
昨日はのんびりと過ごしまして…というのも、その前火曜日に比較的近所に住んでる友人に誘われて飲みに行ったところ、飲み過ぎましてね。どうもこの友人と飲むと、ペース制御出来ずに飲み続けることになるんですけどね、たぶん波長が合うので、ハイペースになるんでしょうね。当然、二日酔い状態になるわけで、一日ぐったりしてました。撮りためた録画なんかみてダラダラと。そんな感じで、今日は復調してます。
今日は…最後の部活です。諸事情（主に経済的問題）ありまして、馬はしばらく余裕ができるまでお休みです。
（本日は写真忘れました）

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嵐の月曜日

2026.04.27

おはようございます。
今朝は風雨強くて、嵐の様相ですね。堀ノ内駅での乗換えでびしょ濡れになってしまいましたし。
世の中、すでにゴールデンウィークに突入なんでしょうかね。昨日の人の流れはそんな感じでした。私はカレンダー通りの運行ですので…あ、明後日休みなのだな、くらいなのですけども。
昨日は午前中に洗車して、午後はゴルフ打ちっ放しに行きまして、えぇ、日焼けしました…首筋とか腕とか、ちょっと痛いんです。で、実は夕方から教授就任パーティーってのがあったのをすっかり忘れていて、妻に指摘されて慌てて仕度、ってところで。脱水気味のところにシャンパンだのワインだの、ビールではないものをあおりまくったお陰で、おもわず深酒となってしまい、早めの就寝、お陰様で朝はすっきり目覚めております。

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やっぱり眠れず

2026.04.25

おはようございます。
今朝もちょっと寒いですね。10℃台前半の気温だと、結構冷たい空気と感じますね。風邪も北よりですし。日中は晴れてくるようですが…。
週末になりましたね。4月も最後の週末になってしまいました。そして来週はもうゴールデンウィークなのですね。今日の午後は、とくに何か予定があるわけでも無く、身体の復活に向けて休養します。
昨晩も寝付けませんで…正体はレストレスレッグ症、いわゆるムズムズ足というやつで、深夜に目覚めてしまうので、昨晩はやむを得ず中枢性神経痛改善薬を服用しまして。運動不足かと思ってランニングしたんですが、眠れませんでした。

本日もよろしくお願いいたします。