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お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
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投稿者:内出医院

走るとお腹空きます

2026.05.20

おはようございます。
今朝はちょっと湿度高めですね。今晩から雨が降るとのことなので、その前兆でしょうか。空気がべとつく感じがありますね。
昨日は、いつも通り、早朝ランニングからはじまる一日でしたが、やっぱり札幌弾丸往復の疲れと、食べ過ぎの影響もあったんでしょうか、ベストタイムよりも10秒以上遅い、キロ5分12秒…、暑さもあるとは思うのですけどね、もうちょっと速く走りたいものです。体重落とすのが良さそうなのですけど、体重落とすためにランニングしてるのに、結局ランニングするとお腹が減って食欲が増えるという、なんとも意味の無い行動になってしまうのが悩みです。
今日は点検から車が戻ってくるので、入れ替えのため、また車通勤です。そして写真はすっかり忘れました。

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投稿者:内出医院

札幌往復

2026.05.18

おはようございます。
今朝もあさから強い陽射しで暑いですね。陽射しが痛いくらいです。今日も気温高くなりそうで、初夏じゃなくて夏です。
週末…実は弾丸で札幌だったんですよね。学術集会で勉強だったんですが、ジンギスカン食べて、ビール飲んで、翌日もカニ弁当食べながら聴講、帰りは千歳空港でラーメン食べてソフトクリーム食べて、となんだか一日中食べてた気がします。絶妙に腹回りは大きくなった自信がございます。
会場がいくつかの場所に分かれていて、移動をシャトルバスではなく、徒歩にしたので、それなりにカロリー消費はしましたが、革靴で歩き回ったので、まだ足裏が若干痛いです。
でも美味しかったのと、かなり勉強になったのは間違いなく、参加してよかったな、と思っています。
（ジャイアンツ、2年ぶりの6連勝でかなりご機嫌です）

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投稿者:内出医院

バタバタ

2026.05.16

おはようございます。
今朝は気持ちの良い青空が広がってますね。湿度も無く、爽やか、素晴らしい週末になりそうですね。
今週末は…学術集会がありまして、参加してきます。ちゃんと勉強して、新しい知識や自分の知識を再確認しておかないと…ダメですのでね…とはいえ、専門外のこと全て網羅するのも難しいところなのですが。
バタバタな週末になる予感しかありませんので、週明けは疲れてしまうかもしれません。
皆様は、素敵な週末をお過ごし下さい。

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投稿者:内出医院

久々の車通勤

2026.05.15

おはようございます。
今朝はちょっと涼しい気温、良い感じです。昨日は方々でゲリラ雷雨などがあったようですが…私は運良く、なにも喰らうこと無く帰宅できましたが、神奈川県内は道路冠水や停電も発生していたようで、いよいよこの季節がやってきたな、と感じています。
昨日は…その雷雨ってのも予報にあったので、屋外運動は控えまして、自宅内で筋トレ、しっかり汗を流しました。一昨日の夜更かしもありまして、昨日は一瞬にして睡魔からの睡眠、今日は長時間睡眠でスッキリしております。
本日午後、車を点検に出す必要があって、9ヶ月ぶりに車通勤でしたが、まぁ、これはこれでやっぱり楽だな、と思ったりしました。

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投稿者:内出医院

遅くまで寝ることが出来ませんでした

2026.05.14

おはようございます。
今朝はちょっと雲多めの涼しい朝ですね。昨晩は、局地的に大雨が降ったようですが、幸い、私は帰宅途上、強い雨に降られることもなく帰宅、ニュースをみて驚いた、という次第ですが。
とはいえ、そのニュース見たのも帰宅してかなり時間の経った深夜なのですけどね。
野球中継に釘付けで、ニュース見る余裕がなかったんですよ。4時間45分近い、延長12回までの熱戦、12回表に1点カープに勝ち越されたときは、正直「あー」って思ったんですけどね、神・大大大大大大・坂本勇人の逆転サヨナラ300号メモリアルアーチなんて大変なイベント発生しまして、大変だったんですよ、我々巨人ファンは！
（写真は報知新聞から拝借）

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投稿者:内出医院

今日も面白い話はありません

2026.05.13

おはようございます。
今朝もスッキリ晴れました。気持ちの良い晴天です。まさに初夏…なんですが、50年くらい前の真夏でも、こんな感じで朝晩は涼しくて、日中だけ半袖で遊んでた記憶なんですが…どうでしょうかね？最近の夏が暑すぎて感覚かが狂ってます。
とくに面白い話があるわけでも無く、ゴールデンウィーク終わってしまった虚無感みたいものがありますけど、淡々としごとするしかないですね。
なんかエンゲル係数が高くなっているとか報道されてますけど、そりゃそうですわね、こんだけ税金にむしりとられてるんだから、と愚痴もこぼしたくなりますね。

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初夏らしい空

2026.05.11

おはようございます。
今朝も初夏らしい気持ちの良い晴天が広がっていますね。空気も乾いていて、爽やかです。非常に強い紫外線が降り注いでいますけども…紫外線対策もしていきましょう。（当院でもサンプロテクトクリーム扱ってますので！窓口でお求め下さい！宣伝です！）
週末も天気が良かったですが、皆様いかがお過ごしでしたか？
私は…母校栄光学園で学園祭というのを思い出して、仕事の後足を運んで来ました。同窓会長が同級生なので、そんなのも手伝いまして、ここのところ毎年足を運んでます。最寄り駅から15分、急坂を登るのが段々しんどく感じまして、　6年間もよく通った物だと我ながら感心してます。
昨日は母の日…というか妻の日、でしょうかね。近年、あんましちゃんと感謝伝えられてなかった気がして反省しまして。ここのところ、料理に強い興味をもっているのもあり、昨日は家事全般、やってました（楽しいのです）。昨日はハンバーグ作ったんですけどね、まだまだ改善点あり、ということで。

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投稿者:内出医院

ゴールデンウィークあけの週末

2026.05.09

おはようございます。
今朝は気持ちいい晴天、空気も乾いていて爽快ですね。
ゴールデンウィーク終了後、最初の週末ですね。休み明けで疲れた身体、一旦クールダウンですね。
今週末もとりたててこれという予定も無く、おそらく怠惰に過ごすものと推定されますが、なるべく体は動かして、汗はかいておこうかとは思ってます。
気温なども丁度良いですから、皆様もなるべく身体動かして下さいね。
今日はたいしたネタもございません…。

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投稿者:内出医院

汗をかいてリフレッシュ

2026.05.08

おはようございます。
今朝も晴天ですね。ちょっと湿度高め、じっとりとした空気です。
ゴールデンウィーク疲れの身体も、ここで一息ってところでしょうか。金曜日になっております。
昨日は…天気は良いけど、とくにやることもなく…結局ランニングとエアロバイクで汗を流しておしまい、あとはゴルフの素振りくらい、ですね。汗はかけたので、ちょっとリフレッシュできています。ここのところ、頚椎ヘルニアの症状も治まって、あとは坐骨神経痛のみ、というところです。
ときどき診察中、変な姿勢取ってることがありますが…神経痛出ない場所を探しているだけなので、あまり気にしないで下さい。

本日もよろしくお願いいたします。