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12月になった

2022.12.01

おはようございます。
今日は晴れるかと思ってたんですけどね、曇り空で、なんならちょっと雨もパラパラ降ってたりしますね…昨日に続いて気分上がりませんよ。
昨日感じてた若干の体調不良も、今日は治ってますね。やっぱり低気圧のせいだったのかも知れません…人並みに気象病にやられる頻度が上がってきた気がしますよ。こういうところで衰えを実感してしまうので…もっと体力増強につとめないといけないと思いを新たにします。
で。
気がついたら今日から12月。早いものですよ。2022年、令和4年も残り31日ですよ。
クリスマスやら年越しやら、これからいろいろ忙しくなりますねぇ。体調管理だけは気を付けましょう。
 
本日も宜しくお願いいたします。
 
年内は12月29日木曜日午前中まで診療します。新年は1月6日金曜日からになります。
12月30日から1月5日までは休診と致します。
 
保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。
 
癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
 
妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。
 
公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です(処方などは不可能です)。
 
受診の際の注意ですが…
不織布マスクを必ず装着してください。ウレタンマスク、布マスクは効果がありません。
発熱が持続する方、風邪症状のある方は、立ち入り禁止です。
付き添いの方の院内立ち入りは禁止させて頂きます。
 
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC #グラファサンプロテクトUV

投稿者:内出医院

ついに喰らったか、と思いました

2022.11.30

おはようございます。
雨上がりですね。昨晩はかなり大雨でしたが…皆様いかがでしたか?私は、昨晩は早々と就寝しまして…雨音に悩むこともなく、熟睡させていただきました。疲労が溜まっていて、ちょっと体調不良に陥りそうな予感があったもので、こういうときはまずは睡眠、休養ですね。
実は、ちょっと喉の違和感がありまして…あぁ、ついに喰らったか…と思ったんですよ。さぁて、どうしようかな、と色々思案していたところですね、咳払いしたら髪の毛出てきまして…正体はコイツでした。いつのまに口の中に入り込んでいたんだか…。いずれにしても何もなくてホッとしております。
万が一、例の流行り病だったりしたら、休診しないといけなくなりますので…とにかく一に休養、二に休養、で、健康維持に努めます。昨日も早く寝たとは言いましたが、筋トレはしてから寝ております。
 
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投稿者:内出医院

サッカーじゃなくて、実朝暗殺なのです。

2022.11.28

おはようございます。
今朝は曇り空ですね。この前も言いましたけど、月曜日の曇りとか雨って、気分上がりませんよね。なんてのか、気合い入れにくいって言うのか。
昨日の日曜日は、良い天気で…過ごしやすかったですね。朝から夕方までずっと電車に乗って移動してただけなんですけどね、えぇ、激しく疲れましたよ。移動って、何もしなくても疲れますね。でも、東急新横浜線の試運転とか偶然観ることができたので、それはそれでよしです。あ、なにかっていうとですね、東横線に相鉄線21000系車両が走って、目黒線からの新横浜線相鉄線直通運転の練習してるんですよ。それを目撃したということです。鉄オタなもので、こういうのに興奮してしまうのです。
夜はサッカーでは無く #鎌倉殿の13人 、鎌倉時代のクライマックス、実朝暗殺、三谷幸喜はこう描いたか、ということで。残り数回でもう一つのクライマックス、承久の乱をどう描くのか楽しみなっています。
 
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投稿者:内出医院

ヴァイオレット・エヴァーガーデン観ました

2022.11.26

おはようございます。
今朝は雨模様ですね。出勤する時間帯はまだ雨降りじゃなかったんですが、この時間になって、やや強い雨が降ってきました。玄関前掃除してたら、ちょっと濡れました…落ち葉も舗装地面に張り付くと濡れちゃってなかなか取れませんが、概ね綺麗に出来まして満足です。
昨晩は…金曜ロードショーで #ヴァイオレットエヴァーガーデン やっておりましたので。えぇ、もちろん観ました。とはいえ、CMとか変なカット入るのも嫌だったので、ほぼ同じ時間からNetflixにて視聴しましたけども。本編シリーズとか特別編とか外伝とか全部観てますけども。やっぱり珠玉です。良すぎます。涙腺崩壊してしまいました。今回の劇場版だけでも十分泣けますが、本編シリーズを最初から鑑賞するとですね、今回のストーリーにも深みが出てきて…また泣けるのです。心が洗われるのです。まだ視聴されてない方、お勧めです。観て下さいませ。
もう一回本編最初から見直そうかとか考えてます。
 
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投稿者:内出医院

ごくごく普通に

2022.11.25

おはようございます。
今朝も気持ち良く晴れてます。気分上々でございます。
昨日は午後から次男氏の子守だったので、とくになんにもしない午後を過ごしておりまして、部活は休止です。
取り立ててコメントに値するような出来事も無く。ごくごく普通に過ごして夜になって寝た、って、これが一番なのですよね、本来。
問題あるとすれば、左坐骨神経の痛みですね…ちょっとしたポジション取りで改善したり、症状が強くなったり。神経の痛みってのはどうにもこうにもならないので辛いです。痛み止めでも限界ありますしね。微妙に神経をなにかが圧迫してるんでしょうけど、どうにも原因不明ですので、結局どうしようもない、というところです。
 
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投稿者:内出医院

勝利ってのは気持ちの良い響きで

2022.11.24

おはようございます。
昨日の大雨から一転、今朝はまぶしい太陽で綺麗な青空です!休日の雨は、一気に空気のホコリも洗い流すので、空気の透明感も強いです。馬堀海岸インターから東京湾の向こう側まで非常によく見えました。スカイツリーもくっきり、さらに富士山も真っ白に輝いてますね。
昨晩は、夜更かしした方も多かったのでしょうか。私、サッカーよく分からないですけどね、ねんだかんだで結局最後まで見ちゃいました…丁度ハーフタイムが風呂時間(さっさと入って寝るつもりが、長女に取られたので、そんな時間になる)っていうタイミングで。よく分からないなりに、こういうのは勝てば単純に嬉しい、ってところです。でもまだまだ試合続くわけですよね、応援しましょう。
サウジアラビアが勝利の翌日に休日にしたらしいですけど、淡々と普通に休日ではないので、日本の勝利は当然、奇跡でもない、っていうことでしょうかね。
でも、水曜日休日ってのは、非常に労働に対するモチベーションがあがる、ということだけはわかりました。
 
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投稿者:内出医院

月曜日から雨ですね

2022.11.21

おはようございます。
雨降りの月曜日です。雨は強いですし、気温は冷たいし、月曜日ってのにやる気を削ぎますね。かなり寒さも感じますね。くれぐれも風邪などひかないように、体調管理はしっかりしましょう。それでも体調崩したら…とにかく休みましょう、休養こそ最善の治療ですから。
雨の日の唯一の楽しみは…車のワックス状態の確認ですかね。玉のようになった雨滴が転がっていくのをみては、ワックス効果を実感する、ってところでしょうか。あ、私、ガラス系の親水コーティングよりも水玉がコロコロと転がる撥水系コーティングのほうが好みでして。ちょっとした風圧で水滴が飛んでいくのを見るのはとにかく快感でございます。ちょっとした変態です。そしてまた時間があるときにワックスをかけたくなるんです。
昨日は天気が悪くて洗車もワックスがけもしてないんですけどね、怠惰にしているときこそ時間があったいう間に経過するのはなんででしょうね…ちょっとダメな時間を過ごしてみました。
 
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投稿者:内出医院

ルーティンが狂いました

2022.11.19

おはようございます。
今朝も良い天気ですね。今週末も良い天気で…と思ったら、明日はかなり天気悪いんですよね。ちょっとがっかり。インドアで休んでいなさいという神の啓示なのでしょうね、受け入れます。
インドアでも筋トレは出来ますからね、といってもいつも以上の負荷をかけるつもりもありませんが。
今日は朝からちょっとるーが狂いまして。こういう日は、かなり気を付けないと、いろいろ凡ミスしますから…。慣れで動かないようにしようと思います。といって、あまりにも気にかけすぎると、これまた動きが変わってミスに繋がることもありますので…つまりは平常心を保たなければいかん、って事でしょうね。バタバタせずに落ち着いて行動しようと思います。
皆さんも、そんなことありませんか?慌てないことですね。
 
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投稿者:内出医院

筋肉痛で気持ち良い

2022.11.18

おはようございます。
今朝も爽やかな晴天です。気持ち良し。日に日に朝が寒くなってきていますね。それなりに季節は進みます。
風邪ひかないように気を付けましょう…ちょっとコロナ感染も気になるんですが、それよりもインフルエンザですね。昨年は殆ど感染報告なかったのに、今年はコロナ前の流行です。手洗いとか、基本的な事は元論なのですが、やっぱり体調悪くて風邪症状が出ている時は、自身の行動についてよくよく検討…ってより、出かけちゃダメです。昔から同じですけどね。気持ちはわかるのですけど。
今日は筋肉痛という心地よい痛みに襲われております。納得のいく筋肉の使い方ができている証拠なのですが、その分、馬に負担もかからずに乗れたかな、というところで。
さ、今日も頑張りましょう。
 
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投稿者:内出医院

メンタルはちょっともどりました

2022.11.17

おはようございます。
今朝も気持ち良く晴れましたね。雲一つ無い快晴てです。爽やかです。寒い…ですが、玄関周り掃除したら、やっぱり汗だくになりましたので、分類としては暑いです。
昨日のガサガサした心も、ちょっとだけ改善しております。でもまだ引きずってますかね…自己嫌悪ってやつですなぁ…これ、結構長引くんですよね。
帰宅して、夕飯食べて、ネトフリみながら筋トレして、馬具の手入れして、入浴して、で、12時くらいになるんですよ。水曜日のルーティンなんですけどね。馬具の手入れの時が一番無心になってるかもしれませんね。とくに、ブーツ磨きしてると、こう、集中してですね。革を光沢ピカピカにするの、楽しいです。鞍座面にこれやると騎乗中に滑っちゃうので、メンテナンスはなかなか難しいのですけどね、集中して手入れしているうちに雑念が消えるるのは、洗車の時と同じなんですよね。その割に、掃除片付けは下手くそですが。
 
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投稿者:内出医院

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