おはようございます。
今朝は雲がかかってますね。自宅を出た7時前は、雨もぱらついてました。予報によればこのあと晴れてくるようですけど、今日は寒い一日になりそうですね。
さて、週末になりました。早くも1月最後の週末ということになりました。ここらで休養、来週に向けて色んな意味でのチャージをしておきましょうかね。
昨日はそんなに体調も悪くなく、疲労感もほどほどだったので筋トレとランニングして…1回風呂に入った後にやると汗だくになってしまい、もう一度入浴する必要はあるんですが、まぁ風呂なんて何度入ってもいいわけで、リセットして就寝、今日も体調良好です。
皆様も極力身体は動かしてくださいね。

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受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
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おはようございます。
今朝も良い天気ですね。気温も低いには低いですが、突き刺すような寒さということでもなく。
世の中、なんか殺伐としてますねぇ。色んな事件が起こってますが、まずは皆さん冷静になりましょう。そして人に流されず、自分の頭で情報を整理しましょうね。事実と憶測は全く別の話ですからね…。
そんな中、昨日は部活でしたが…思いの外午後は気温が下がってきたので、やっぱり馬はピリピリしてましてね。結構扱いづらい状況になってはいました。私はなんとか無事にレッスン終えてますが、終始手綱をコントロールしないとならなくて大変でした。ひっぱりゃいい、って者でもなくて、引っ張ると引っ張り返してかえっておかしくなることもあるので、このあたりが難しいんですよね。最後は全身使ってコントロールなので、今日は割と身体がバキバキです。精神的にはスッキリしてます！

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おはようございます。
今朝も綺麗な青空です。今日は一日穏やかな天候のようで…風もないですね。
昨日はイチロー氏の野球殿堂入りのニュースがありましたが、NPBについでMLBでも殿堂入り、さすがです。同じ名前（漢字は違いますね…あちらは一朗、私は一郎）を持つ者として、なんかちょっとだけ嬉しいのです。まだイチロー氏がメジャ現役だった頃、アメリカのスターバッ○スで注文して名前聞かれたとき「Oh! Your name is Ichiro!!! Yah! The spell is I-C-H-I-R-O !! No.51!!!! 」って、関係無い人にでっかい声でスペルまで行って頂き…割と向こうの方にはわかりずらい発音というかスペルというか、それを理解させてしまう凄さに感動したものですよ。現役選手は退いたとは言え、いまだに現役選手並のトレーニングを毎日しているレジェンド、あやかりたくてもあやかれないです…せめて、身体が動く限りはトレーニングしようと改めて思いましたよ。

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おはようございます。
今朝もよく晴れていますね。空気も乾燥、冬です。
昨日は手術で疲れ果てまして…ここのところ消耗が激しいんですねぇ。早朝のランニングは軽快にできていたのですけどもね、やっぱり夕方には急激に疲労感が出てきまして。肉体的の疲労よりも手術そのものの精神的な疲労もかなりくるようですね。
きょうはあんまりネタもなく、このあたりで。
朝の写真も取り損ねているってところで、かなりキテいるとお察しください。

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おはようございます。
今週は雨降りからスタート。早朝はかなりしっかり降っていたようですが、この時間になって上がってきましたね。カラカラだった空気に適度に湿度が加わったというところですね。
相変わらず鼻の具合がおかしいんですけどね、やっぱり花粉の影響くらってるんでしょうかねぇ…私、花粉症ではなかったんですけども、いよいよ参列することになるんでしょうかね…アレルギーは進化の過程という説もありますし、まぁその辺は受容することにします。
今日は雨が上がった後、急に気温が上がると言うことで…花粉症の方には辛くなりそうですね。
1月も中盤から終盤に入ってきました。日々いかに健康に過ごすか、で、感染症蔓延してる世の中をわたっていくかだと思い詰めておりまして（拙宅には受験生もいるので）。また日々トレーニング負荷かけずぎず、やらなすぎずのバランスとりながらやっていこうと思います。
皆様もご自愛下さい。

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おはようございます。
今朝も寒いですね…この辺り一帯は雲に覆われていますが、遠く東京湾の奥はスッキリ晴れているようで…スカイツリーもくっきりはっきり見えました。相変わらず空気も乾燥してまして、鼻粘膜がガビガビです。なにやらもうスギ花粉が飛散しているとのこと、花粉症の方は試練の時が早くも到来、というところですね。私はここのところ花粉飛び始めに一瞬花粉症のような症状が出て、そのあとは症状がなくなるというサイクルで…昨日辺りから鼻の調子がおかしいのもこれかな、とか思います。
さて、週末になりました。今週末はとくに予定もなく、しっかり身体作り出来そうです。皆様もご自愛下さい。

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おはようございます。
今朝も冷たい空気ですね。寒いです。空は澄んでますが、つまり乾燥しきっているということで…鼻の粘膜も乾いてカピカピになってる感じがします。
昨日はいつも通りの部活…ではなくて、行くには行きましたが、直後インスタとTikTok用動画撮影がありましたので、レッスンは一個だけ。あんまり疲れてないです。寒さの影響で馬体かカチカチ、なかなか思うように動かせませんでしたが、まぁ、生き物相手のものなのでこんなもんですね。
動画は動画でキッチリ撮影してきました…順次公開していきますので。リールコメント欄に質問入れて頂く方もいらっしゃいますが…個別案件は個人情報にも関わるので、公開での返信は差し控えております。（子宮筋腫の動画は20万再生…ちょっと驚いてます）回答ご希望の方、公式LINEにてお願いします。

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おはようございます。
今朝は若干雲が出ているようですが…東京湾の奥の方は晴天が拡がってますね。気温は…今季最大級の換気の影響で、今日はかなり冷え込むようですね。乾燥してるので、注意がも必要です。
さて1月後半に突入です。うかうかしているとあっという間に時間が過ぎ去っていきそうですね。といって、なにをするわけでもなく。毎日平穏無事にご飯食べて寝てまた起きれば良いや、くらいで生活していますので、健康第一です。
昨日から筋トレ負荷をもとにもどしましたけど、とりあえずいまのところは　何もないです。昨日は良い疲労感でよく寝れたくらいで、やはりしっかり汗をかくと調子が戻りますね。

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おはようございます。
今朝は晴天ですが、風が強いですね。気温もさほど低くなく…そこそこ過ごしやすそうな朝です。
あっという間に1月も折り返しの中日になってきました。正月気分がようやく抜けたと思ったら、半分です…。人生ってこんな感じで過ぎていくんでしょうねぇ。
連休は疲れない程度に楽しみましたが、昨日はいつもの如く…手術で一気に消耗しましたが、まぁ手術は生きがいみたいなものなので、変な疲労感みたいなのは少ないんで、本日の業務には全く支障ございません。
今週からようやくスキー疲れも抜けてきてるようなので、筋トレとかランニングも元に戻していこうと思います。

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おはようございます。
今朝も寒いですね。空気はめちゃくちゃ澄んでいて、乾燥も激しいです。
休み明け最初の週末、連休ですね。懸念だった降雪も、予報が変わって晴天になりましたし、気持ち良く過ごせそうです。
年始でちょっと疲れていたところ、丁度良い連休です。
そして成人の日ですね。新成人の皆様、ちょっと早いですがおめでとうございます。当家の愚息も二十歳なんで…ご多分に漏れず、でございます。コロナ禍で抑圧されていた高校生生活から一転、まぁなんともわかりやすい大学デビューになっちゃってますけどね、若気の至り、今しかないと思うので羽を伸ばせて良いんじゃないかという親目線です。手前味噌ですけどね、愚息、身長 180cm、都内某大学アイスホッケー部所属、細マッチョのイケメン、子宮頸がんワクチン接種済みです。多少調子良いところがあるのでそこは懸念です。（一応、交際してる女性もいるようなので、そこら辺は安心してます）

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