おはようございます。
昨日から降り続いた雨も上がって、綺麗な青空の月曜日ですね。気持ちの良い週明けです。その分花粉も相当舞っているんでしょうかね、ちょっと霞んでる気もします…。
今朝は事故の影響での渋滞があちこちであったようで、直接的には関係無かったんですが、間接的影響の渋滞でいつもより10分ほど時間がかかりました。皆様、安全運転で。
週末は天候不良でしたので、予定通りインドアで過ごしておりましたが、筋トレも予定通りできて、とりあえずモヤモヤはしてません。昨日は、そういえば見てない映画があったな、ってことで朝から映画鑑賞…ガンダムの新作観てなかったんですよ。4月から新シリーズが地上波放映されますが、その序章ということなので、えぇ、オタクとしては見逃すわけにはいきませんのでね。ちなみに、過去のガンダム知らなくても楽しめます。それは請け負いますが、作品に対する興味が湧くかどうかはその人の嗜好次第ですから…
（え？野球？練習試合でしょ？まぁ良いんですよ、試合結果は）

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受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV #グラファメラノキュアHQ

おはようございます。
今朝はまた曇り空になってしまいましたね。気温も低くて、今日は最高気温13℃、2月の気温に戻りました。季節が行ったり来たりで身体も忙しくなります。明日は一日雨の予報になってますし、なんともつまらない週末になりそうです。
私は久々に全く予定のない週末なので…ネット動画と筋トレで過ごそうと思っています。そうとうだらけた週末を送る予定です！ずぼら最高！
心身共にリフレッシュすると、変な眠気もなくなりまして。昨日は久々に1時間ほど自宅で筋トレできました。多少身体は痛いですが、このくらいでようやくバランスが取れるんでしょうねぇ。っていっても、自重トレーニングしかしませんので、たいした事はやってないんですけども。皆さんも適度に身体動かして下さいね。

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おはようございます。
今朝も気持ち良く晴れましたね！気温も丁度良く、春、ですね。
来週にも桜も咲いてくるような報道もありますし、そろそろ寒さも終わりになりそうです。その分、花粉と黄砂が心配ではありますが。私の花粉症も、どうやら落ち着いてきたようで…まぁさすがにこのくらい花粉とホコリが舞えば、どんな人でも呼吸器症状出るでしょう、というところで。
昨日は、結局部活には出かけて参りまして。馬場状態、決して良好ではないですが、蹄跡はしっかり踏み固められていて、馬の運動には支障なし、って状態だったので、乗ってきました。しっかり幼いとちゃんと動かなくなる馬を選定されたので、気持ち良かったんですが、かなり疲れました。今朝も全身筋肉痛でございます。
お陰様でしっかりとリフレッシュ。ここのところ調子悪かったのは、明らかな馬分不足であった…ということですね。先週乗らなかったんで。やっぱりこういう活動は重要だと再認識しました。推し活は世界を救うってのは正しいのですね。

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おはようございます。
今朝は気持ちの良い晴天になりました！雨上がりで湿度もあって、なんとも春めいた朝です。
雨上がりの道路は、泥が舞うので…クルマがめちゃくちゃ汚くなるんですよ。フロントガラスは真っ白、正面から朝日を喰らうと、全然見えなくなるって状況に陥ります。洗車したいんですけどね、また週末も雨模様ですんで…春はどうにもなりません。
そして大々的に花粉が舞っているようで、なんとなく空も黄色っぽく見えます。んでもって、ここに大陸から黄砂が飛んでくるとのことで、もう呼吸器的には最悪のコンディションですね。
どうぞ皆様ご自愛ください。
私はここのところ、変な疲労感に襲われていて、まったくトレーニングが出来ておりませんで、不健康です。

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おはようございます。
今朝はまたどんよりの空。雨も降ってまして、まったく気分が上がってきません！春に三日の晴れなし、っていいますけど、本当にその通りですね。ちょっと気温も上がってきたので、確実に季節が進んでるんだな、ってのだけは実感できます。
屋外のPM2.5濃度もなんだかかなり高いみたいで、それもそれで不安になります。
週真ん中の水曜日、こいうときこそバッチリ晴れてもらいたいんですが…仕方がないです。で、こんな天気だと明日の馬場状態が心配な訳ですよ。明日は朝から晴れる予報ではあるんですが、午後からしっかり降っちゃいそうですし、昨日までに溜まった水分も抜けてないと思われるし…全然期待出来ないんですよね。
ネガティブ要素しかないですが、今日も頑張ろうと思います。

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おはようございます。
今朝も気持ち良く晴れました！月曜日の晴れ、気分良くスタートできます。
昨日も良い天気でしたね…皆様いかがお過ごしでしたか？私は週末に使ったクルマが塩化カルシウム（凍結防止剤）まみれになってしまったので、洗車にいそしんでおりました。あれだけ降雪、凍結って警戒してましたからね、ばらまくのは仕方ないです。今朝になってもまだ道路は真っ白ですね…これ、放置すると錆びてしまい、車体腐食の原因になりますので。下回り洗浄しないとダメなんですよ…とくに車輪ブレーキ周り、サスペンション周り、マフラーなど排気系周りに固着すると機能不良も起こしますんで、せっせと下回りに向けて洗浄してました。これがまた大変なんですよねぇ。もう一台もやらないと、なんですけどちょっと時間がなくて一台のみ。水曜日雨なので、その前にはやりたいですが、時間がないです。仕方がないんですが。
恐ろしい勢いで花粉が飛んでいるようですので、皆様ご自愛下さい。

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おはようございます。
今朝はどんより曇り空。いつ降り出してもおかしくないような状況です。晴天は昨日だけで、またこの空模様ですよ。そして寒いですねぇ。寒すぎます。んでもっって、もしかしたら積雪かもとか言ってまして、また色々心配です。
今日も午後から他施設への医療応援いきますんで…しかも西に向かうので、ちょっと雪が心配なんですよね…ということでスタッドレスタイヤ装着車両にて通勤です。ついでに簡易タイプのタイヤに被せるタイプの滑り止めも携行してますので…備えあれば憂い無し、ということで。皆様もお気を付け下さい。

全然話かわりますけどね、カー○、関東地区では販売されなくなってそこそこ経ちましたが、似た商品発売になりましたね。明らかにジェネリック！似てるけど違います！（美味しいですよ）

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おはようございます。
今朝は晴れてますね。久々に太陽を見た気がします。やっぱり晴れると気持ちが良いです。気分が晴れます。北風の影響で、かなり寒く感じますが、その分陽射しはありますからね。
そして、猛烈に花粉が飛散しているようです。私も鼻の奥がなんとなくチリチリしてますし、目も若干涙目になっておりまして、身体が花粉と戦っているのがよく分かります。頭もぼーっとしてまして、ヒスタミンが花粉と戦うのに消費されて、脳みその神経伝達が足りてないんじゃないか、とか勝手な想像をしています。あぁ、ヒスタミンってアレルギー関連物質として嫌われる存在みたいになってますが、身体にとっては非常に重要な物質で…だから抗ヒスタミン薬使うと眠くなったりするわけなんですけどね。
痒み症状とかも全身どこでも出ますし、胃腸の症状として発現する方もいます。他の疾患との鑑別も難しいんですよね。
天気が良いので、私の精神的疲労も若干良くなってます。

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おはようございます。
今朝も変わらず天気が良くないですね。曇り空です。気温はさほど低くないのですけど、北寄りの風の影響なんでしょうか、寒いと感じます。
木曜日です…今日はいつもであれば部活ですが、連日の雨雪で馬場コンディションは最悪になっていて乾く要素もありませんし、夜からSNS宣伝用ショート動画撮影もあるので、部活はお休みします。その分、ランニングとかして身体動かしておきたいところです。
先週から休みらしい休みをとってないので、どうにも疲れが溜まってきてますね。肉体的疲労はいいとしても、精神的な疲労が回復しないので、この辺りでちょっとしんどくなってきますね。
天候の影響もあって、なんとも調子悪いです。皆様もご自愛下さい。

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おはようございます。
今朝は冷たい雨模様ですね。午後には雨は上がってくるようですが、その後も曇り、あまり気温も上がらないようです。
懸念された降雪も殆どなく、今朝はいつも通りになりました。念のため5時前に起床、いろいろ交通情報、天候情報を集め…おそらく第三京浜も横横道路も開通するだろうと思っていましたが、5時台はまだ開通なし、最悪の状況も考えて、いつもより1時間ほど早い6時前に出勤してきました。途中、何事もなく、ちょっと遠回りしてきましたが、いつも通りの出勤できております。
それにしても寒いですね…気温的にはそれほどでもないんですが、陽射しがないと寒さがより感じられてしまいますね。
皆様、雪の影響はありませんでしたか？

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