おはようございます。
今朝は寒いですねぇ。今季最大級の強烈な寒波ということで、暖かい三浦半島もさすがに冷たい空気になってますね。少なくとも週末まではかなり寒いとの予想ですね。皆様、風邪などひかないように気を付けましょう。
昨日はいつも通り…手術日でして、いつも通りに疲労はあるんですけど、最近ランニング負荷を増やしてから、疲労が減ってる気がするんですよね。とはいえ、10時までには確実に睡魔が襲ってきますから、明らかに疲れてはいるんですが、質が違うというか。ランニングペースも上がってまして、昨日朝は久々に､キロ5分ジャストまで上がってきました！一ヶ月で1分ほど縮めたことになります…50代半ばでも、やりゃ出来るんだな、と思いました。
ということで、改めて身体動かすこと、推奨します。

あぁ、蛇足です。シミのケアに対するハイドロキノン製剤の取り扱い始めました。受付窓口で販売しております。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は陽射しもなくて、かなり寒さを感じますね。今週はかなり冷え込みも予想されますので、しばらく朝布団から抜け出すのに勇気が要りそうです。
心配された降雪ですが、全く降雪の気配もなく…昨日は冷たい雨の一日でしたね。
私はマイナンバーカードの電子証明書の更新期限が近づいてきましたので…マイナンバーカード専用窓口ってのに行ってきました。ッ朝一番で行ってきたのですが、ガラガラで、手続きは一瞬。ちょっと身構えていただけに拍子抜けでした。5年後には写真とカードの更新があるってことなのですけど、おそらくこれも手続きとしては簡単そうです。
あぁ、私はこの手のデジタル化、めちゃくちゃ推進派ですので。当院受診の皆様も、従来の保険証ではなく、マイナンバーカードの使用をお願いします。お薬手帳や他施設での診療内容も把握できますので、ご協力をお願いいたします。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は寒いです。そしてちょっと曇り空、寒さを感じます。
目下の心配はですね、やはり明日の天候…雨なのか雪なのか、雪としても積もるのか積もらないのか、はっきりしてくれ！ってところです…相手が天候なので、予測が難しいのは理解してますけども。とくにここ関東地方の天気予報、世界一難しいというのは気象界隈では有名な話。そして厄介な南岸低気圧。ちょっとずれただけで全く天候が変わりますからね。気象予報士の皆さん、ご苦労様です。日曜日、積雪量が多くて交通機関に影響出た場合…とくに道路が通行止めとかになったりすると、私の通勤にも直接的影響がありましてですね、最悪の場合、月曜日診療開始が遅くなったりすることもあり得ます…今の予報では休診になっちゃうほど交通麻痺になりそうな雰囲気ではなさそうですが（過去にはほぼ午前休診になったことありました）。

Airdogって空気清浄機のモニターとして当院、当選しまして…待合室に設置しております。待合室、これで空気清浄器２台体制となりまして、花粉症の方にも優しい環境を提供できます！

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は寒いですが、風も穏やかで、過ごしやすそうです。
あっという間に1月最終日になりました。新年明けたとおもったら、もう月末…なんとも時間がたつのが早いですね。
昨日はいつも通りの部活で。若干消化不良気味のレッスンではあったんですが、それなりに身体は動かすことができましたのでね。10頭くらいの部班レッスンですから、いろいろあるんですよ…馬の状態もあるし、乗り手も技術レベルは同等ですが、やっぱり馬との相性とかあるので。コミュニティってのはどの世界であっても難しいもので、こういうのはその縮図、そしてお互い様って思ってやらないと戦争になっちゃいますからね。足りなかった分は今日、筋トレとかランニングで消費する予定です。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は風も強め、気温も低くて寒さを感じますね。月末は気温高めとかって予報だった気がしますが…天候の予測はまだまだこの時代になっても難しい、ってことでしょうねぇ。日曜日の天候もどんどん変わってきて、雪が降るかどうかってところになってますし。
今日も体調はすこぶる良くて。昨晩もそれなりに疲れてはいましたが、身体を動かさないとちゃんと眠れそうにない気がして…きっちり汗かいてから入浴、就寝という順序に。睡眠時間はその分短くなってしまいますが…昨日長時間睡眠とってますからね、帳尻合わせってことで。昨晩は睡眠の質は良かったような気がします。寝てる間のことなんて覚えてるわけないですし。
皆様も快眠して健康維持して下さい。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は気温はそんなに低く感じませんが…風が強いですね。真冬のような、そうでもないような、気温も普段の冬よりは暖かい気がします。
昨日、早朝ランニングしましたが、なぜか絶好調、身体が軽く感じまして、久々にめちゃくちゃ速いタイムが出たんですよね…走り出し1kmはだいたいいつも6分以上かかるところ、いきなり5分20秒台、その後もペースキープできまして、途中では4分40秒台とか出てまして、最終的に6.5kmを1kmあたり5分5秒という、私にしてはかなりハイペースで完了できまして、なんか嬉しいんですよね。このタイム、10年ほど前、月に120kmとか走ってた頃のペースなので…日頃ちょいちょい身体動かしてるのが効いてきたのかな、とかは思います。お陰で昨日の手術も身体が軽くて、ちょいちょい大変ではあったんですけど、良い感じでございました。そのかわり、昨晩の就寝時間は21時過ぎ、子供並みです。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝はまだ青空もありますが、段々雲が広がってきましたね。陽射しが弱いので、ちょっと寒く案じます。深夜から早朝にかけて、雨かもしかすると雪とかってことで…明日の朝のランニング、できるかどうかってところでしょうか。
あっという間に1月も最終週になりました。早いですねぇ。花粉も飛び始めてますし、冬は短いんでしょうかね。
そういうや週末、崎陽軒のシウマイ買う機会があったんですけどね、そこで売ってたシウマイまんってのがめちゃくちゃ美味しかった、ってそんな週末でした。ちいさい肉まんみたいなものですけどね、中身がシウマイなんですよ。あれ、また買いたいとか思いました。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝は雲がかかってますね。自宅を出た7時前は、雨もぱらついてました。予報によればこのあと晴れてくるようですけど、今日は寒い一日になりそうですね。
さて、週末になりました。早くも1月最後の週末ということになりました。ここらで休養、来週に向けて色んな意味でのチャージをしておきましょうかね。
昨日はそんなに体調も悪くなく、疲労感もほどほどだったので筋トレとランニングして…1回風呂に入った後にやると汗だくになってしまい、もう一度入浴する必要はあるんですが、まぁ風呂なんて何度入ってもいいわけで、リセットして就寝、今日も体調良好です。
皆様も極力身体は動かしてくださいね。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝も良い天気ですね。気温も低いには低いですが、突き刺すような寒さということでもなく。
世の中、なんか殺伐としてますねぇ。色んな事件が起こってますが、まずは皆さん冷静になりましょう。そして人に流されず、自分の頭で情報を整理しましょうね。事実と憶測は全く別の話ですからね…。
そんな中、昨日は部活でしたが…思いの外午後は気温が下がってきたので、やっぱり馬はピリピリしてましてね。結構扱いづらい状況になってはいました。私はなんとか無事にレッスン終えてますが、終始手綱をコントロールしないとならなくて大変でした。ひっぱりゃいい、って者でもなくて、引っ張ると引っ張り返してかえっておかしくなることもあるので、このあたりが難しいんですよね。最後は全身使ってコントロールなので、今日は割と身体がバキバキです。精神的にはスッキリしてます！

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV

おはようございます。
今朝も綺麗な青空です。今日は一日穏やかな天候のようで…風もないですね。
昨日はイチロー氏の野球殿堂入りのニュースがありましたが、NPBについでMLBでも殿堂入り、さすがです。同じ名前（漢字は違いますね…あちらは一朗、私は一郎）を持つ者として、なんかちょっとだけ嬉しいのです。まだイチロー氏がメジャ現役だった頃、アメリカのスターバッ○スで注文して名前聞かれたとき「Oh! Your name is Ichiro!!! Yah! The spell is I-C-H-I-R-O !! No.51!!!! 」って、関係無い人にでっかい声でスペルまで行って頂き…割と向こうの方にはわかりずらい発音というかスペルというか、それを理解させてしまう凄さに感動したものですよ。現役選手は退いたとは言え、いまだに現役選手並のトレーニングを毎日しているレジェンド、あやかりたくてもあやかれないです…せめて、身体が動く限りはトレーニングしようと改めて思いましたよ。

本日も宜しくお願いいたします。

https://www.instagram.com/uchiide_clinic/

https://www.facebook.com/uchiideclinicjp

https://www.tiktok.com/@uchiide_clinic/

保険外診療の支払いに、Tポイント、PONTA、WAONポイントがご利用いただけます。支払いでポイントをためることも出来ます。保険診療ではご利用いただけません。

癌に関する新発見について、ご一読いただけると幸いです。
https://uchiideclinic.jp/blog/1471

妊娠中絶のご相談、ピル処方、アフターピル、婦人科検診のご相談は当院へ。
https://uchiideclinic.jp/
とくに予約の必要はございません。診療時間内でしたらいつでも大丈夫です。

公式LINEでの相談も、どうぞご利用下さい。相談は無料です（処方などは不可能です）。
https://lin.ee/ATDYTHm

受診時の注意です。診察に直接関係無い同伴者の方の診療所内立ち入りはご遠慮頂きたいと思います。
不織布マスク、かならず装着して下さい。
お子様連れの方、とくに制限はございません。一緒にお待ちください。
発熱や明らかに風邪症状がある方の院内立ち入りは禁止致します。
ご協力をお願いいたします。
#内出医院 #内出産婦人科 #馬堀海岸 #横須賀 #産婦人科 #腹腔鏡 #子宮内膜症 #生理痛 #子宮がん検診 #ピル #避妊 #ホルモン療法 #更年期 #中絶 #妊娠 #ロイコトリエン #がん治療 #抗腫瘍療法 #読売ジャイアンツ #馬 #乗馬 #equestrian #GRAFAラボラトリーズ #グラファラボラトリーズ #グラファモイスチュアキープミルクMC　#グラファサンプロテクトUV